Добрый день, у меня проблема - серьезное расстройство сна. Дело в том, что после перенесенноно 2 года назад сильнейшего длительного психологического стресса у меня возникла депрессия. Все у меня в жизни наладилось, сейчас все в порядке у меня, но осталась изматывающая бессонница. Вначале я пила настои разных трав, потом принимала по совету психотерапевта фенибут - помогало слабо и кратковременно. Затем мне психотерапевт назначил курс иглорефлексотерапии. Помогло, но через какое-то времяб а потом все врернулось на круги своя.
Сейчас (без назначения) пью препарат Мелаксен. Очень хорошо помогает, но курс 1 мес кончится, и все, я боюсь, вернется. А постоянно принимать я опасаюсь из-за возможных побочных эффектов Что бы ВЫ могли мне посоветовать? Я не понимаю, почему у меня сейчас бессонница, ведь депрессии нет (это точно)? Может, ВЫ мне посоветуете какой-нибудь сомнологический центр ? О себе: 23 лет, хронических болезней. Я понимаю, что задала слишком много вопросов, но Ваши ответы для меня жизненно важны.