lietotājs Viktors » 06 Marts 2009, 00:23
Labvakar, Jana!
Droši vien Jūs esat runājusi ar savu psihiatru arī par to, kā dzīvojāt pirms 2005. gada.
Būtu svarīgi zināt, vai esat piedzīvojusi depresīvas epizodes arī agrāk; ja tādas bija, kā tās sākās - vai pārdzīvojāt kādas grūtības un nelaimi, vai arī drūms garastāvoklis uzradās ik pa laikam, piemēram, rudeņos vai pavasaros...
Tāpat, būtu svarīgi zināt, vai pēdējo 3 gadu laikā esat kaut brīdi jutusies labāk, un kādā situācijā jutāties labāk.
Depresiju var mazināt arī kombinējot medikamentu terapiju un psihoterapiju. Tas nav katrreiz nepieciešams, bet tas ir iespējams. Ja Jūs izvēlētos kādreiz apmeklēt konsultāciju pie psihoterapeita, tad varētu apspriest Jūsu situāciju daudz dziļāk un rūpīgāk, nekā vēstulēs. Taču, ja Jūs jūtat, ka arī sarakste Jums kaut cik palīdz, rakstiet! Ir svarīgi, lai Jūs justos labāk un atgūtu vēlēšanos dzīvot.
Viktors