Ksjuha89 rakstīja: Прочитав несколько книг по йоге, я понимаю, что соблюдение ямы и ниямы является основой любой практики йоги.
Яма и нияма являются неотъемлемой составной частью йоги, как философской системы в рамках индуизма. С другой стороны они перекликаются с заповедями всех основных религий мира и стремление к их соблюдению декларируется ими всеми. На практике же совсем все не так, потому, что просто соблюдать заповеди не может ни кто. Этому надо специально и настойчиво учиться. Вот как раз этот этап обучения и отработан в йоге, как философской системе. На это уходят первые 5=-10 лет для вступившего на путь йоги.
Если Вы воспринимаете йогу, как оздоровительную систему, то ясно, что у Вас этих лет на освоение ямы и ниямы нет. Однако стремление к соблюдению некоторых положений ямы и ниямы только приветствуется, как и любые другие положительные качества любого культурного и образованного человека. Сравнивание своей жизни с положениями ямы и ниямы приучает человека к дисциплинированности и осознанности своей жизни и открывает возможности для активной коррекции своих промахов и неудач.
Ksjuha89 rakstīja: верно ли, что практикуя йогу, придется столкнуться с множеством ограничений на еду.
В Индии йоги питаются как и основная масса индусов, исповедующих индуизм. Для них это нормальный образ жизни. Бездумный и автоматический перенос их образа питания на европейцев, европейцами воспринимается с трудом, да и к тому же чреват различными неблагоприятными последствиями. Поэтому достаточно придерживаться правильного умеренного питания в рамках известных Вам традиций.