Lapa 1 no 1

Cтойка на голове для шейных позвонков?

AtbildētAtbilde saņemta: 28 Marts 2009, 19:23
lietotājs galina
Насколько вредна стойка на голове для шейных позвонков?

Re: Cтойка на голове для шейных позвонков?

AtbildētAtbilde saņemta: 29 Marts 2009, 09:05
lietotājs I_A
galina rakstīja:Насколько вредна стойка на голове для шейных позвонков?


При правильном выполнении стойки на голове, практически, вся нагрузка должна приходиться на руки, стоят ли они локтями на полу или ладонями. Дело не в суставах шейного отдела позвоночника, а во взаимоотношениях первого шейного позвонка и нижнего отверстия черепа. Иногда происходит вклинивание позвонка, что приводит к травматизации продолговатого мозга с серьезными нарушениями дыхания и сердечной деятельности, вплоть до остановки сердца. С точки зрения физиологии, сиршасана, в плане физического развития, почти нулевая поза. Единственная ее польза - развитие мышц спины при поднятии таза в вертикальное положение. Пока ты этого делать не можешь - нельзя выполнять сиршасану. Выполнение стойки с толчка или у стены антифизиологично.