Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Тесты.
 
 

Оцените здоровье своего сердца

 
 

Пройдите несложный тест и оцените здоровье своего «мотора»
Предварительно оценить состояние вашего «пламенного мотора» помогут эти несложные вопросы. Но если заметите тревожные симптомы, то сразу бегом к кардиологу!

1. 30 секунд делайте наклоны вперед, не сгибая коленей, доставая кончиками пальцев до пола. Норма для мужчин до 45-50 лет - 20 раз, женщин - 15 раз, для мужчин старше 50 лет - 12 раз, женщин - 10 раз. Успели?
да - 0, нет - 2

2. Через пару минут после упражнения посчитайте пульс. Ваш результат меньше 100 ударов в минуту?
да - 0, нет - 2

3. Можете простоять минуту на одной ноге?
да - 0, нет - 2

4. Поднимитесь по лестнице на третий этаж. Посчитайте пульс. Количество сердечных ударов в минуту не должно превышать 120. Уложились?
да - 0, нет - 2

5. Быстро походите по комнате. Остановитесь, посчитайте пульс. Он меньше 100 ударов в минуту?
да - 0, нет - 2 

6. Последние пару лет на здоровье не жалуюсь. Если и подхвачу простуду, то хвораю не дольше 2 недель.
да - 0, трудно сказать - 1, нет - 2

7. У меня нормальная масса тела.
да - 0, не уверен - 1, нет - 2

8. Артериальное давление у меня в норме: в состоянии покоя не превышает 130 (140)/80 (90) мм рт. ст.
да - 0, не всегда - 1, нет - 2

9. Сплю всегда крепко, не меньше 6 часов в сутки.
да - 0, не всегда - 1, нет - 2

10. У близких родственников не было инфарктов, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
да - 0, не знаю - 1, нет - 2

11. Не реже 3 раз в неделю занимаюсь спортом или активно двигаюсь.
да - 0, иногда - 1, нет - 2

12. Хотя бы пару раз в неделю ем свежие фрукты и овощи. Ограничиваю потребление жирного, сладкого.
да - 0, не всегда - 1, нет - 2

13. Не курю, пью не больше 2-3 чашек кофе в день, алкоголь - умеренно, не чаще раза в неделю.
да - 0, не всегда - 1, нет - 2

14. После тяжелого дня на работе, вечером дома отдыхаю и расслабляюсь хотя бы часок.
да - 0, редко - 1, нет - 2

15. Стараюсь не конфликтовать, а если споры возникают, пытаюсь разрешить их сразу, а не затягивать.
да - 0, иногда - 1, нет - 2

16. При легком недомогании лечусь народными средствами, не прибегая к сильнодействующим препаратам.
да - 0, как придется - 1, нет - 2

От 0 до 10 баллов. Вы относитесь к здоровью бережно, и потому оно у вас в полном порядке. В обозримом будущем сердечные недуги вам не грозят.
От 11 до 19 баллов. Что-то вы не особо заботитесь о своем сердечке. Так что побольше ходите пешком и старайтесь учиться сбрасывать тревогу и напряжение. На всякий пожарный сделайте ЭКГ.
От 20 баллов и выше. Скорее всего, ваше сердце и сосуды уже в опасности! Пока не случилось беды, срочно обращайтесь к кардиологу и пройдите полное обследование.

 
   
 

 
 
 
 
 
 

Онлайн-проверка зрения.

 
 

Выберите размер вашего монитора и его разрешение, отодвиньтесь от экрана на 1 метр и посмотрите на таблицу.

Числовое значение слева от строки, обозначает уровень зрения. Например, 0,2 — это 20% зрения, 0,9 — 90%.

Данная проверка неточна и позволяет оценить остроту зрения лишь в общих чертах.

Только всестороннее обследование в специализированном центре может быть гарантией контроля зрения.


Выбрать разрешение Вашего монитора.

 
  Онлайн-проверка зрения. Онлайн-проверка зрения. Онлайн-проверка зрения.  
 

разрешение1280×1024px        разрешение1024×768px          разрешение800×600px

 
 
 
 
 
 

Тест про полушария

 
 

Суть теста:

Если девушка, которую вы видите, крутится по часовой стрелке, то у вас больше развито правое полушарие мозга, если - против, то - левое. Ну а если усилием воли вы, наконец, заставите крутиться её и влево и вправо, когда вам этого захочется, то у вас повышенный IQ.
Для всех скептиков - картинка не крутится то туда, то сюда. Она крутится в одну сторону. Но можно заставить себя видеть вращение в обе стороны.

 
   
 

 
 
 
 
 
 

Определения стрессоустойчивости.

 
 

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.

Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.

Жизненные события

Баллы

1.

Смерть супруга (супруги).

100

2.

Развод.

73

3.

Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.

65

4 .

Тюремное заключение.

63

5 .

Смерть близкого члена семьи

63

6.

Травма или болезнь.

53

7.

Женитьба, свадьба.

50

8.

Увольнение с работы.

47

9.

Примирение супругов.

45

10.

Уход на пенсию.

45

11.

Изменение в состоянии здоровья членов семьи.

44

12.

Беременность партнерши.

40

13.

Сексуальные проблемы.

39

14.

Появление нового члена семьи, рождение ребенка.

39

15.

Реорганизация на работе.

39

16.

Изменение финансового положения.

38

17.

Смерть близкого друга.

37

18.

Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.

36

19.

Усиление конфликтности отношений с супругом.

35

20.

Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).

31

21.

Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.

30

22.

Изменение должности, повышение служебной ответственности.

29

23.

Сын или дочь покидают дом.

29

24.

Проблемы с родственниками мужа (жены).

29

25.

Выдающееся личное достижение, успех.

28

26.

Супруг бросает работу (или приступает к работе).

26

27.

Начало или окончание обучения в учебном заведении.

26

28.

Изменение условий жизни.

25

29.

Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.

24

30.

Проблемы с начальством, конфликты.

23

31.

Изменение условий или часов работы.

20

32.

Перемена места жительства.

20

33.

Смена места обучения.

20

34.

Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.

19

36.

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.

19

36.

Изменение социальной активности.

18

37.

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).

17

38.

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.

16

39.

Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.

15

40.

Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).

15

41.

Отпуск.

13

42.

Рождество, встреча Нового года, день рождения.

12

43.

Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).

11

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.

Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.

Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.

Общая сумма баллов

Степень сопротивляемости стрессу

150-199

Высокая

200-299

Пороговая

300 и более

Низкая (ранимость)

  Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения. Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие. 

 
   
 

 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

GLUCOSAMIN - CHONDROITIN 180т

39.00 €

GLUCOSAMIN, CHONDROITIN + COLLAGEN PROTEIN + VITAMIN E. 

Состав: на 4 таблетки: Коллагена гидролизат 1500мг, Глюкозамин 750 мг, Хондроитин 500мг, Витамин Е 5мг

Хондроитин и Глюкозамин находятся в хрящевой ткани и активизируют обновление суставных оболочек, внутрисуставной жидкости и поверхности хрящей.
Коллаген является белком обеспечивающим прочность и эластичность хрящей. Повышает выносливость суставов и эластичность связок, снимает болевые ощущения при интенсивных тренировках в спорте.
Витамин Е- защищает хрящевую ткань от повреждающего действия свободных радикалов, стимулирует формирование коллагеновых и эластиновых волокон соединительной ткани и возвращает им утраченную упругость. Предотвращает развитие мышечной слабости и утомления.

GLUCOSAMIN, CHONDROITIN + COLLAGEN PROTEIN + VITAMIN E производится в Швейцарии. Имеет высокую степень очистки и правильное соотношение натурального Хондроитина и Глюкозамина , содержит уже расщеплённый коллаген хрящей, поэтому эффективно усваивается и питает хрящевую тканью организма.
Не содержит ГМО, красители, консерванты.

Применение
: по 2 таблетке 2 раза в сутки во время или после еды, при стабильном улучшении 2 табл. 1 раз в день. Важно восстановление хрящевой ткани происходит не сразу; продолжительность приема не менее 3 месяцев. Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме в течение 3-6 месяцев.
Противопоказания: Беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов, приём антикоагулянтов.
Лекарственное взаимодействие: Совместим с НПВС и глюкокортикоидами. На фоне приема снижается потребность в нестероидных противовоспалительных.
Производитель: SPONSER Швейцария.
180 табл.

   

Очищенное мумие 0,45г 60капс

8.60 €

Состоит из мумие, полученного из природных минералов из гор Тянь Шань, содержит микро- и макроэлементы и рекомендуется в качестве пищевой добавки для организма.
 
состав:
  2 капсулы (0,9 г): очищенного мумие, 0,7 г, желатин.
 
Используется:
взрослые 1-2 капсулы в день, утром и вечером, за 20 -30 мин. перед едой.
Употреблять 10 дней, перерыв 3-5 дней. Его можно использовать до 20 -28 дней.
Капсулы можно использовать вместе с соком, чаем, водой.
 
Ограничения на использование:
непереносимость отдельных компонентов, повышенная чувствительность к препарату. 

 

диета    головная боль    Александр Мошкин    Формула Бенедикта    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    гипертония    прививки    Восточная медицина    детские заболевания    невритах и невралгиях    Акупунктура    поведение детей    болевых синдромах    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    мигренях    постинсультной гемиплегии    межпозвоночная грыжа    неврозах    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    остеохондроз    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    неврозы    мигрень    Александр Мошкин    головная боль    область спины    прокалывание ушей    лечение инсульта    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    нарушение сна    менструальный цикл    расслабление мышц    Йог    похудеть    Акупунктура    иглоукалывание    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    поможет акупунктура    ишиаса   Игорь Шелегов    Прокалывание ушей    Александр Мошкин    нормализация обмена веществ    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    хроническое заболевание    снижение веса    диета    здоровое питание    Психи    иглоукалывание    депрессия    Акупунктура    поможет акупунктура    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    насколько акупунктура    делать иглоукалывание   Игорь Шелегов    Александр Мошкин   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта