Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Kā bērnam iemācīt ēst veselīgi

 
 

Ēšanas režīma veidošana mājās ir viens no svarīgākajiem soļiem, kā nodrošināt bērna veselību. Iesākumā izveido veselīga uztura piramīdu, kas palīdzēs veidot bērna attiecības ar veselīgu uzturu. Ielāgo, ka bērns mācās no vecāku piemēra, tāpēc visai ģimenei jāēd veselīgi. Portāls www.maminuklubs.lv iesaka desmit padomus, kā mācīt bērnam ēst veselīgi.

1. Neierobežo ēdiena patēriņu! Ēdiena patēriņa ierobežošana bērnam var radīt bulīmijas vai anoreksijas draudus vēlāk. Tas var atstāt arī negatīvu ietekmi uz augšanu un attīstību.

2. Turi pa rokai veselīgas uzkodas! Bērni ēd to, kas ir pieejams uzreiz. Saliec nomazgātus augļus šķīvī vai notīri un sagriez burkānus! Tava rīcība viennozīmīgi parādīs daudz skaidrāk Tavu attieksmi nekā Tavi vārdi. Tāpēc redzeslaukā turi tikai veselīgus našķus!

3. Nedali pārtiku – "labi produkti" vai "slikti produkti"! Labāk saisti konkrētu produktu lietošanu ar to, ko bērns dara ikdienā! Piemēram, dari bērnam zināmu, ka kalcijs, kas atrodams piena produktiem, palīdzēs viņam uzturēt fizisko formu! Antioksidanti, kas atrodami augļos un dārzeņos, aizsargā ādu un matus.

4. Apbalvo veselīgu izvēli! Apbalvo mazuli ar lepnu smaidu un pasaki, cik ļoti ar viņu lepojies, ka viņš ir tik gudrs, izvēloties veselīgus produktus!

5. Nešķendējies par neveselīgu produktu izvēli! Kad bērns izvēlas neveselīgu pārtiku, ignorē to. Vai arī – ja bērns vienmēr vēlas taukainu, ceptu un neveselīgu ēdienu, pavērs to citā virzienā. Tu vari pati mājās krāsnī pagatavot frī kartupeļus no svaigi mizotiem kartupeļiem, lietojot tikai nedaudz eļļas, tā vietā lai pirktu kartupeļus veikalā. Ja nu gadījumā bērns vēlas saldumus, pagatavo mājās augļus, mērcētus šokolādē. Esi pārāk aizņemts tādām lietām? Tad glabā pa ķērienam žāvētus augļus, kas ir gan saldi, gan veselīgi!

6. Nekad neapbalvo bērnu ar ēdienu! Tas vēlākā vecumā var radīt aptaukošanās problēmas. Labāk visi kopā dodieties sporta aktivitātēs, piemēram, uz slidotavu vai kalnu.

7. Ēdiet vakariņas visa ģimene kopā pie galda! Ja tā vēl nav ieviesta par tradīciju, tad vajadzētu to par tādu pārvērst. Ēšana visiem pie viena galda palīdz izvairīties no nopietnām problēmām vēlāk, kas saistītas ar nepārtrauktu ēšanu.

8. Sagatavo porcijas jau virtuvē, nevis ar visām bļodām dodies pie ēdamgalda! Tā Tu varēsi noteikt porciju apmērus, kas katram jāapēd.

9. Dod bērniem daļu kontroles! Lūdz, lai bērni nokož 3 kumosus no katra ēdiena uz šķīvja un novērtē tos ar 10 ballēm! Ja veselīgie ēdieni, sevišķi dārzeņi, iegūst augstas atzīmes, pasniedz tos daudz biežāk! Tos produktus, ko bērni novērtējuši ar zemākām atzīmēm, pasniedz retāk! Ļauj bērnam piedalīties izlemšanā! Galu galā – vakariņas ir ģimenes lieta.

10. Konsultējies ar savu ģimenes ārstu! Pirms nosaki pati bērnam diētu, vēloties samazināt/palielināt bērna svaru vai ieviešot nozīmīgas pārmaiņas bērna ēšanas paradumos, vienmēr konsultējies un lūdz padomu pediatram vai ģimenes ārstam! Nekad pats nenosaki, ka bērns ir pārāk resns vai pārāk kārns!

 
   
 

Māmiņu Klubs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

GMON MA / Medicīniski verificēta datorprogramma /

490.00 €

  GMON PRO īpaši profesionāļiem (ārstiem, terapeitam, dietologam un t.t.)

Programmas iespējas:
  klientu datubāzes glabāšana datorā;
informācijas glabāšana;
 fiziskā funkcionālā stāvokļa izvērtēšanas;
veselības stāvokļa uzraudzība;
atskaišu, grafiku sagatavošana  datu eksports formātā Excel;
lietotāju skaits ir neierobežots.

GMON PRO piemērota lietošanai analizatoram TANITA:
•ВС-601
•ВС-1000
•ВС-531, ВС-532, ВС-540, ВС-541, ВС-542, ВС-543,ВС- 545, ВС-570, ВС-571, ВС-575, ВС-581, ВС-582, ВС-587, ВС-590.

 

   

Zobu birste Philips Sonicare Healthy White

115.00 €

DiamondClean zobu birstes uzgalim, Philips Sonicare zobu birstes uzgalim ar vislabāko baltināšanas efektu, ir dimanta formas sari ar vidēju cietību, lai efektīvi, taču saudzīgi notīrītu aplikumu. Šī Philips Sonicare elektriskā zobu birste salīdzinājumā ar parasto zobu birsti nodrošina nepārspējamu tīrīšanu un baltākus zobus.

2 minūtes ilgais (zobārstniecības speciālistu ieteiktais tīrīšanas laiks) Clean režīms nodrošina efektīvāko aplikuma noņemšanu. Režīms White noņem aplikumu no virsmām, kā arī padara zobus baltākus un spilgtākus. Noņem ikdienā lietotās kafijas, tējas, tabakas un sarkanvīna radītos traipus. 2 nedēļu laikā zobi kļūst baltāki par 2 toņiem.

Izmantojot Philips Sonicare aplikuma notīrīšanas zobu birsti, var iestatīt dažādu režīmu maiņu (Clean režīmu, White režīmu) un 3 intensitātes pakāpes, lai sasniegtu vislabākos tīrīšanas rezultātus.

30 sekunžu intervāla taimeris norāda, kad pabeigta katra mutes dobuma kvadranta tīrīšana, un signalizē par pāreju pie nākamā kvadranta, kas nodrošina atbilstošu visa mutes dobuma kopšanu.

Philips Sonicare zobu birstes 2 minūšu taimeris palīdz ievērot zobārsta noteikto tīrīšanas laiku.

Zobu birste Philips Sonicare Healthy White:
* Ātrums - 31000 tīrīšanas kustību minūtē;
* Baterijas tips - Li-Ion akumulators (no pilnībā uzlādēta stāvokļa līdz pilnīgai izlādei) – darbojas līdz 20 reizēm pa 2 min;
* Zobu birstes uzgalis ProResults veidots tā, lai daudz ciešāka piekļautos zobu virsmām, un pateicoties radiālajai birstes galviņai un bārkstiņu apveidam ļauj piekļūt attālākajām mutes dobuma vietām.

3 veidu tīrīšana:

* Standarta - Standarta režīms priekšzīmīgai zobu tīrīšanai.
* Maiga tīrīšana – Saudzējoša un reizē rūpīga tīrīšana jūtiegiem zobiem un smaganām.
* Tīrīšana + balināšana - 2 minūtes tīrīšanas režīmā un papildus 30 sekundes balināšanas režīmā priekšējo zobu apstrādei.
Labi notīra zobu aplikumu no kafijas, tējas un sarkanvīna. Balina zobus līdz pat diviem toņiem gaišākus divu nedēļu laikā.

Opcijas:
* Smartimer - 2 min. taimeris uztur ieteicamo tīrīšanas ciklu;
* Quadpacer - intervālu taimeris;
* Easy Start - pakāpeniski, pirmo 14 tīrīšanas reižu laikā pakāpeniski palielina tīrīšanas ilgumu līdz rekomendējamajām 2 minūtēm;
* Deluxe - rādītājs, lai noteiktu akumulatora līmeni.

Komplektācija:
* Rokturis Healthy White – 1gab.
* Standarta birstes uzgalis - ProResults: 1 gab.
* Lādētājs - 1 gab.
* Zobu birstes galviņas uzgalis - 1 gab.
* Papildus zobu birstes galviņu gredzeni - 3 gab.

 

Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    disku trūce    Igors Šeļegovs    bulīmija    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    traumu    adatu terapija    Homeopātija    palīdzēs Akupunktūra       attiecību problēmas   Aleksejs Radčenko    Ēšanas traucējumi    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    galvassāpes    Svetlana Laputjko    psiholoģiskā diagnostika    hipertonija    Akupunktūra    potes    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    Igors Šeļegovs    Freids    Svetlana Laputjko    homeopātisko preparātu    bailes    Akupunktūra    akupunktūrā    Adatterapija    muguras    disku trūce    spondiloze    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    galvassāpes    Akupunktūra    ārstnieciska masāža    adatu terapija    starpskriemeļu trūce    Akupunktūra palīdzēt    osteohondroze      Ģimenes psihoterapija    spondiloze    Eriksona hipnoze    neiroze    migrēna    seksuāli traucējumi    anoreksija   Aleksejs Radčenko    galvassāpes    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    bulīmija    Aleksandrs Moškins    Jogs   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта