По многочисленным просьбам организован набор учебных групп Йоги под руководством доктора Шелегова. Игорь Шелегов (на фото) – возможно, единственный человек в Латвии, который РЕАЛЬНО практикует йогу, в течение 40 лет. Автор многочисленных научных публикаций и телевизионных программ в Латвии и в России. Его достижениям в области владения своим телом, удивляются даже известные йоги Индии. Сертифицированный психиатр, лазеротерапевт, специалист по акупунктуре и нетрадиционной медицине, специалист по Фолль диагностике и терапии, более 30 лет медицинского стажа. Автор многих уникальных методов оздоровления и лечения, участник местных и международных научных медицинских конгрессов. Специалист по восточным оздоровительным методам. Имеет посвящение самых почитаемых учителей Йоги Индии, в том числе и Phahari Baba – это очень почитаемый человек в Индии, носитель древних традиций.. Пахари Баба (Пахари – горный, Баба – отец, учитель, гуру) считает себя учеником Гуру Нанака и исповедует сикхизм. Гуру (санскр. — духовный наставник, учитель), являющийся проводником высшей Истины, открывающий ученикам путь к спасению. Личность Гуру является активной силой, направляющей ученика к реализации его высшей природы.
Эти занятия предназначены для всех, кто хотел бы заниматься по общей программе, но в более комфортных условиях. В процессе занятия преподаватель учитывает не только индивидуальные потребности и особенности, но и степень подготовленности каждого, поэтому такие занятия могут посещать все желающие независимо от уровня практики.

«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой». Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», 1 глава
Эти слова были написаны много веков назад, но они как нельзя лучше отражают суть занятий йогой. В ХХI веке йога - древняя эзотерическая традиция доступная лишь немногим избранным и практически не выходящая за пределы Индии - переживает свое второе рождение и завоевывает мир, становясь достоянием всего человечества.
Йога является единым и всеобъемлющим учением, в рамках которого существует множество различных школ. Практика йоги с самого начала требует огромных усилий и внимания. Годы практики не только сделают Ваше тело выносливым и сильным, но и помогут Вам в понимании уникальности поз - ведь результаты их воздействия будут проверены на собственном опыте.
Тесно связана с этим и другая особенность: в процессе практики тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. Дело в том, что тело выравнивается не только на физическом уровне. Постепенно изменения начинают происходить и на более тонких и глубоких уровнях: выравнивается и уравновешивается система энергетических каналов и центров, которая оказывает самое непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и сознание. Как уже было сказано выше, только правильно выполняемые позы дают желаемый результат. Придать телу правильное положение, которое затем нужно сохранить в течение определенного периода времени может далеко не каждый. По началу это вызывает проблемы даже у молодых и здоровых людей: к сожалению, наш малоподвижный образ жизни не способствует поддержанию хорошей физической формы, делая тело жестким, зажатым и в то же время слабым. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение. Детальная работа и индивидуальный подход дают возможность заниматься йогой всем желающим и сделать практику каждого оптимальной. Регулярная и правильная практика способствует достижению самых разных целей от улучшения состояния здоровья и внешности до гармоничного развития личности в целом.