Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья.
 
 

Для пациентов с нарушениями в позвоночнике.

 
 

С целью замедления дегенеративных процессов в позвоночнике, а также для профилактики рецидивов обострения болевого синдрома, рекомендуется соблюдать специфическую осанку с кифозированным положением поясничного отдела позвоночника в различных ситуациях при совершении бытовых, трудовых и иных видов деятельности. В профилактике остеохондроза позвоночника важная роль отводится уменьшению микро- и макротравматизации межпозвонковых дисков, а также статических и динамических перегрузок позвоночника. Следует признать особо неблагоприятным наклоны туловища вперед из положения стоя. При выпрямлении из этого положения возможен даже сдвиг дегенерированных позвонков относительно друг друга. В связи с этим наклоны вперед (особенно выполняемые с одновременным поворотом туловища) следует исключить как упражнение из регулярных занятий лечебной физкультурой. При выполнении бытовых работ, связанных с наклоном туловища вперед, желательно разгружать позвоночник, имея под свободной рукой какую--либо опору. Для уборки квартиры при помощи пылесоса желательно трубку пылесоса нарастить с таким расчетом, чтобы туловище не сгибалось вперед, т.к. в противном случае ритмичные движения в полунаклоне вперед при работе с непереустроенным пылесосом вызовут перенагрузку позвоночника. Следует особо предостеречь от работ, связанных с напряженными однотипными движениями (особенно с наклоном вперед), например: пилка и колка дров, садовые работы с лопатой и тяпкой, рывковые движения при перебрасывании тяжелых предметов и т.п., т.к. нагрузки на позвонки, связки и мышцы резко возрастают. Особенно неблагоприятно отражается неправильное положение туловища и некоординированная работа мышц при поднимании и переноске тяжестей. Наилучший вариант - выпрямленная спина, когда позвоночник прочно упирается в таз. В этом случае межпозвонковые диски нагружаются равномерно и не деформируются. Наряду с этим переноска и особенно подъем даже не очень тяжелого груза при согнутой спине (например, впереди себя и на вытянутых руках) нередко приводит к обострению. При переноске тяжестей рекомендуется выпрямленное положение туловища. Груз при этом нужно держать, как можно ближе к туловищу. При поднятии тяжестей с земли нельзя наклоняться вперед и поднимать груз, выпрямляя туловище. Надо согнуть колени, присесть, оставляя спину прямой и поднимать груз за счет выпрямления ног в коленях. При езде в автомобиле под поясничный отдел подкладывается валик. И обязателен подголовник для избежания травматизации шейного отдела позвоночника при резких рывках автомобиля. Зашнуровывая обувь нужно встать на одно колено, коснуться туловищем бедра и только после этого зашнуровывать обувь. Однако и удобное положение тела может вызвать нежелательные изменения в позвоночнике, если профессиональная поза остается неизменной. Поэтому необходимо периодическое изменение положения тела во время работы. Например, в положении стоя - периодическая смена опоры одной ноги на скамеечку не только дает отдых ногам, но и способствует кифозированию поясничного отдела позвоночника в облегченных условиях. При транапортировке в лифте целесообразно принять облегчающую позу для снижения вертикальной нагрузки на дегенерированные диски при ускорениях и замедлениях лифта. Эту позу рекомендуется принимать в течение дня насколько раз с выдержкой 10-60 с. и как физическое упражнение. К профилактическим мероприятиям следует отнести и лечение положением. При достаточно высоком валике под голенями уменьшается поясничный лордоз, расслабляются напряженные' мышцы, уменьшается давление на задние отделы дегенерированных дисков поясничного отдела позвоночника, снижается боль. После трудового дня целесообразно провести в этом положении в домашних условиях 30-60 мин перед сном. Нарастающая слабость (детренированность) мышц туловища у больных, не занимающихся лечебной гимнастикой - довольно обычное явление. Тренированный и хорошо развитый мышечный корсет туловища в значительной степени облегчает и разгружает рессорный аппарат позвоночника. Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса, больших ягодичных мышц, мышц-разгибателей спины и тренировка поясничного кифозирования (особенно в положении стоя) должны стать частью двигательного режима больного и проводиться в течение всего дня. Несомненное влияние на перегрузки позвоночника оказывает нерационально подобранная рабочая мебель, особенно стулья. В этом аспекте целесообразно пользоваться стульями с невысоким сиденьем, с внутренним его наклоном и со слегка выпуклой спинкой на месте поясничного изгиба позвоночника. Лучше, если в положении сидя колени будут несколько выше тазобедренных суставов. Следует считать также целесообразным ношение обуви на эластичной подошве, т.к. при этом снижается амортизационная перегрузка дегенерированных дисков. Не рекомендуется длительная езда в автомашине, особенно по неровным дорогам. Необходимо устранять факторы, увеличивающие поясничный лордоз: ношение обуви на высоких каблуках, избыточный вес. Спать следует на твердом ложе, для чего используется деревянный щит и тонкий матрац.

 
   
 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

PASPANGUWA (чай)

2.90 €

Противопростудный препарат, используемый в Аюрведической медицине, состоит из 5 основных растений и 3 дополнительных, которые усиливают действие препарата. 
Состав:
Coriandrum sativum (Coriander) - способствует обмену веществ, мочевыводящее, противоболевое, противоревматическое, спазмолитическое, антибактериальное действие. Способствует секреции бронхов (Dhanyaka).
Ginger(Zingiber officinale) - действует против сухого, болезненного ночного кашля, облегчает глотательные функции, снимает раздражение горла, повышает иммунитет, нейтрализует токсины.
Hedyotis corymbosa (Pathpadagan) - понижает лихорадку. Защищает печень.
Solanum xanthocarpum (Katuwelbatu) - помогает уменьшить кашель; можно использовать при бронхите; уменьшает лихорадку и боль в суставах; улучшает деятельность сердца.
Solanum surattense (Elabatu) - противовирусное и противоастматическое действие, уменьшает воспалительные процессы в горле, улучшает деятельность сердца.
Evolvulus alsinoides (Vishnukranthiya , Shankapushpi)- успокаевает, регулирует сон, стимулирует дыхание, понижает температуру.
Coscinium fenestratum (Veniwelgeta) – антибактериальное действие.
Black pepper (Piper nigrum) -  понижает повышенную температуру тела, повышает иммунитет, защищает печень; способствует отхаркивающим процессам; успокаевает нервную систему. Один из специальных стимуляторов для пищеварения, осуществляет Агни процессы в организме; очищает пищеварительный тракт от токсинов.
Paspanguwa применение: содержимое пакета залить 3 стаканами кипяченной воды, настоять в течении 10-15 минут, процедить. Взрослым настой разделить на две порции и принимать 2 раза в день. Детям разделить на 4 порции и принимать 4 раза в день.

   

Зубная щетка Megasonex в комплекте

140.00 €

Megasonex комплект
Megasonex® - для ежедневного домашнего пользования с зубной пастой. Она предназначена для людей с коронками, имплантатами, венирамии и пломбами. Применяется при кариесе, налёте, рецессии десен и гингивите, который вызывает кровоточивость.
Megasonex® действует на безопасной терапевтической частоте 1.6 МГц. 
В настоящее время большинство стоматологов рекомендуют своим пациентам мягкие зубные щётки, чтобы не поцарапать эмаль и не травмировать дёсны. Мегасонекс сразу поразит Вас своей нежностью и деликатностью.
 
 
Он состоит из:
 
* зубные щетки;
* 2 головки зубной щетки (1 -мягкая,  1- средней мягкости);
* Зарядное устройство / подставка
* Преобразователь питания;
* Пенал для путешествий;
* инструкции по эксплуатации.

 

диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    Александр Мошкин    невритах и невралгиях    головная боль    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    гипертония    Акупунктура    болевых синдромах    мигренях    иглоукалывание    постинсультной гемиплегии    прививки    детские заболевания    поможет акупунктура    поведение детей   Игорь Шелегов    неврозах    Александр Мошкин    бессоннице    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    для регуляции обменных нарушений    страхи Иглоукалывание    табакокурении    область спины    Акупунктура    лечебный массаж    расслабление мышц    межпозвоночная грыжа    иглоукалывание    поможет акупунктура    остеохондроз    неврозы    мигрень   Игорь Шелегов    головная боль    от грыжи межпозвоночного диска    прокалывание ушей    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    лечение инсульта    нарушение сна    менструальный цикл    радикулита    Йог    ишиаса    Акупунктура    похудеть    иглоукалывание    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Акупунктура    поможет акупунктура    иглоукалывание    нормализация обмена веществ    насколько акупунктура    снижение веса   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    диета   полезные продукты    здоровое питание   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта