Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Diagnostika Veselīgs uzturs
 
 

Kad gribas saldumus

 
 

Cilvēks pastiprināti ēd saldumus četros gadījumos:

1. Kad ir maza fiziska aktivitāte. Kad tā ir atbilstoša vecumam, kāre samazināsies.
2. Kad ir stresa stāvoklis. Vajag mācīties izvairīties no stresa.
3. Kad ir garastāvokļa svārstības vai pazemināts garastāvoklis. Šeit arī vajag iemācīties atrast sev nodarbošanos, kas uzlabo pašsajūtu. Un, galvenais, vajag saprast, ka garastāvokļa nelielas svārstības, ir normāla parādība un vai nu pāries, vai nu atradīsies kāda nodarbošanās.
4. Kad ir nesabalansēts uzturs un tajā trūkst kādas vielas. Organisms kaut ko prasa, bet cilvēkam nav skaidrs, ko tieši, un viņš domā, ka prasās saldumi. Šeit vajag padomāt par pilnvērtīgu ēdienkarti. 
Un var būt dažādu gadījumu kombinācija.

Kvalitatīvus saldumus pilnīgi vesels cilvēks nelielos daudzumos var sev atļauties. Paši labākie saldumi ir žāvētie augļi. Nedaudz sliktāk par žāvētiem augļiem ir rūgta šokolāde, tālāk – parasta šokolāde. Visus šos saldumus, ja ir pietiekoša fiziska aktivitāte, var lietot līdz 50 g dienā. Bet, skaidrs, ka labāk atturēties saldumu lietošanu katru dienu. Ikdienas saldumu lietošana var izraisīt atkarību no saldumiem, līdzīgi, kā no alkohola vai narkotikām. Daudz sliktāk ir saldumi, kuru sastāvā ir parastais baltais cukurs.

Pārsvarā cukuru ražo no cukurbietēm un ražošanas gaitā viņam piemīt daudz kaitīgu īpašību:
1. Organisms tērē daudz enerģijas, mikroelementu un vitamīnu, lai sagremotu cukuru.
2. Cukurs stipri bojā zobu emalju.
3. Traucē kuņģa un zarnas darbībai, kā arī citu orgānu darbībai.
4. Slikti iedarbojas uz ādu. Tā ātrāk novecojas un uz tā izveidojas visāda veida izsitumi.
5. Kavē domāšanas procesu.
6. Izsauc vielmaiņas traucējumus. Cukurs organismā ļoti ātri pārvēršas par taukiem un ātri noved pie liekā svara.

Saldumus un produktus ar balto cukuru var lietot ļoti nelielos daudzumos, jo retāk, jo labāk. Un, vislabākais, vajag mācīties dzīvot bez baltā cukura!

 
   
 

Ārsts Igors Šelegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

SAMAHAN HERBAL BALM

10.00 €

SAMAHAN HERBAL BALM - Ajūrvēdas medicīnas augu pretsāpju ziede. Izstrādāta, izmantojot ilgstošā praksē pārbaudītus augus, kuru formula veidota tā, lai tiktu sasniegts maksimālais ārtnieciskais effekts.
Sastāv no 6 ārstniecības augiem, ēteriskajām eļļām, mentola un kampara.
Ocinum sanctum (Maduruthala) (Tulasi) - bazīliks. Iedarbība antibakteriāla, antiseptiska.
Gynandropsis gynandra (Vela) - izteikta pretsāpju iedarbība.
Alpinia galangal (Aratta) - iedarbība antibakteriāla, spazmolītiska, pretsēnīšu.
Aegle mamelos (Beli) - iedarbība pretvīrusu, savelkoša, ķermeņa temperatūru pazeminoša.
Vitex negundo (Nika) - (Nirgundi) pielieto reimatisku iekaisumu gadījumos, pie saišu sastiepumiem, sasitumiem, ievainojumiem, retām, ādas infekcijām.
Caesalpinia bonduc (Roxb) (Kumuru) - piemīt antibakteriala, savelkoša iedarbība.
Oleum Pyrolaceae(Wintergreen),Ol. Cajuput, Ol.Eucalyptus, Citronella, Ol.Piaceae(Pine), Ol.Piper nigrum, Ol.Clove Bud, Menthol, Camphor.
Lietošana: saaukstēšanās, drudzis un iesnas, galvas, kakla un muguras sāpes, reimatiski traucejumi, muskuļu sāpes un spriedze, sastiepumi, sasitumi, nobrāzumi, krampji, kukaiņu kodumi, tonsilīts, lokālās tūskas, izmežģījumi, sastiepumi.
Kā lietot: saaukstēšanās, drudzis un iesnas: nedaudz balzāma ierīvē pieres centrā, deniņos, pakauša daļā un pie deguna pamatnes; kā arī nelielu daudzumu balzāma izšķīdina karstā ūdenī un ieelpo tvaikus. Muskuļu, muguras sapes, spazmas, reimatiskie traucējumi, krampji: aplicē sāpīgās vietas, siltas kompreses palīdz atbrīvoties no sāpem ātrāk. Atkartot ierīvēšanu ik pēc 3 stundām. Vēdera uzpūšanās un menstruālās sāpes ierīvē nelielu daudzumu balzāma kuņģa, nabas rajonā, pa visu vēderu, sāniem, gurniem.
Svars: 50g
Kādi ir svarīgākie simptomi, kas norāda uz kakla osteohondrozi?

Mugurkaula kakla daļai vingrinājumi <

   

Godži ogas 280/50 500g

18.50 €

Godži ogas augušas Ningxia provincē – saulainā apvidū augstu kalnos.
Ogas audzētas atbilstoši Eiropas Savienības prasībām pret pesticīdu daudzumu pārtikas precēm un tās ir pārbaudītas un sertificētas ĶTR Fitosanitārajā inspekcijā.
Ogas kaltētas svaigā gaisā saules gaismā, šķirotas divas reizes un lietojamas uzturā, kam ir atbilstošs sertifikāts. Visvienkāršākais ogu lietošanas veids ir to lietošana sausā veidā.
Lietošana: diennakts norma – aptuveni 10-30 grami. Bērniem līdz 10 gadiem- 1 tējkarote, bērniem pēc 10 gadiem- 1ēdamkarote no rīta.
Tās var lietot pievienojot jogurtiem, musli, salātiem, gatavojot garnējumus un mērces. No tām iespējams gatavot dziednieciskās tinktūras un uzlējumus.
Iepakojumā: 500g.

 

muguras problēmās    Aleksandrs Moškins    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    disku trūce    traumu    anoreksija    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Homeopātija    Akupunktūra    bulīmija    galvassāpes    hipertonija    adatu terapija    attiecību problēmas    Ēšanas traucējumi    potes    bērnu saslimšanas    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    bērnu neadekvāta uzvedība    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    bailes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Adatterapija    adatu terapija    ārstnieciska masāža    psiholoģiskā diagnostika    Freids    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    palīdzēs Akupunktūra    muguras      Aleksejs Radčenko    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    spondiloze    disku trūce    neiroze    migrēna    spondiloze    galvassāpes    galvassāpes    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    Aleksandrs Moškins    Akupunktūra    adatu terapija    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    Akupunktūra palīdzēt    novājēt   Ģimenes psihoterapija    Igors Šeļegovs    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    bulīmija    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    vielmaiņu normalizācija    svara pazemināšana    diēta    adatu terapija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта