Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья. 2011 | Архив
 
 

Пять продуктов, которые улучшают память

 
 

Как после отпуска вспомнить все и побыстрее въехать в работу
1. ГРЕЧКА
В этой крупе больше всего железа в легко-усвояемой форме. Железо необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после бесшабашного отдыха, чтобы собрать мысли в кучу! Также богаты этим микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными углеводами, которые помогают обновлению нервных клеток.

2. МЕД
Пейте чай с медом! Исследователи из Новой Зеландии доказали, что натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря высокому содержанию медленных углеводов, которые являются «топливом» для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным ферментам мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели на медовой диете, буквально за несколько дней обогнали по сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным кормом.

3. ЖИРНАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
В рыбе, особенно жирных сортов (семге, скумбрии, сельди), много Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они «растворяют» плохой холестерин и позволяют сосудам мозга дольше находиться в активном состоянии. Также в рыбе много фосфора, который тоже важен для памяти. А морепродукты (креветки, мидии, устрицы) богаты цинком, улучшающим обменные процессы в центральной нервной системе.

4. ТВЕРДЫЕ СЫРЫ
В них много кальция и аминокислоты триптофана. Кальций поддерживает активное состояние нервных окончаний, что повышает скорость мышления. А триптофан помогает мозгу расслабиться, когда нужно. Кстати, аминокислота триптофан помогает выработке гормона сна - мелатонина. Так что бутербродик или легкий овощной салат с пармезаном на ночь помогут лучше засыпать и наладить режим.

5. ИМБИРЬ
Этот корень содержит вещество капсаицин, которое стимулирует мозговое кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спазмы. Чашечка имбирного чая с утреца поможет побыстрее раскачаться и подготовиться к трудовым подвигам. А вот утренний кофе - не лучший напиток в период реакклиматизации (так медики называют привыкание организма к привычным условиям жизни после поездки в другие широты). Он дает ненужное возбуждение вегетативной нервной системе, которую первую недельку после отпуска лучше «не кантовать».

 
   
 

kp.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Гомеопатическая аптечка для лечения острых заболеваний

21.30 €

1. Aconitum napellus 200
2. Arsenicum album 200
3. Antimonium crudum 200
4. Belladonna 200
5. Bryonia 200
6. Dulcamara 200
7. Eupatorium perfoliatum 200
8. Ferrum phosphoricum 200
9. Gelsemium 200
10. Hepar sulfur 200
11. Sambucus 200
12. Spongia 200

   

Em-eukal® Исландский мох 50г

1.75 €

Конфеты от кашля  с C витамином.

Ингредиенты: подсластитель: изомальт, регулятор кислотности: лимонная кислота, экстракт исландского мха 0,8г/100г, C витамин, экстракт фиалки, экстракт ромашки, подсластитель: сукралоза.

 Конфеты  содержат  подсластитель изомальт (96г/100г) и чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.

 Беречь от прямых солнечных лучей.

 Хранить в сухом и прохладном месте.

Пищевая ценность на 100 г:

Энергетическая ценность: 986 кДж (236 ккал)
Жиры 0 г, из которых насыщенные жирные кислоты: 0 г
Углеводы: 97г, В том числе -сахар <0,5 г
полиолы 96 г
Белки 0 г
Соль 0 г
C витамин 90 мг 

Произведено в Германии.

Распространитель в Латвии: SIA ELPIS, Ganību dambis 26, Rīga, Latvija

 

 

Александр Мошкин    Алексей Радченко   диета    Формула Бенедикта    Светлана Лапутько    головная боль    гипертония    Восточная медицина    Акупунктура    прививки    детские заболевания    иглоукалывание    невритах и невралгиях    болевых синдромах    поведение детей    страхи Иглоукалывание    мигренях    лечебный массаж    постинсультной гемиплегии    межпозвоночная грыжа    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    остеохондроз    неврозы    Александр Мошкин    неврозах    бессоннице    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    мигрень    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    область спины   Игорь Шелегов    головная боль    прокалывание ушей    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    лечение инсульта    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска    Акупунктура    иглоукалывание    нарушение сна    менструальный цикл    радикулита    Йог    ишиаса    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Прокалывание ушей    похудеть    нормализация обмена веществ    хроническое заболевание    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    снижение веса    Акупунктура    иглоукалывание    Акупунктура    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    иглоукалывание    насколько акупунктура    диета   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта