Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Диагностика Здоровое питание.
 
 

Генетика – приговор или база для совершенствования

 
 

Представление большинства людей о генетике сводится к утверждению: « Что написано пером – не вырубишь топором». То есть, что дано от природы и, что заложено в наших генах, то изменить нельзя. Отсюда, фаталистическое отношение к себе и к своему здоровью. Если у человека есть проблемы со здоровьем, то это легче свалить на «нехорошие» гены, чем задуматься об истинных причинах своего нездоровья.

В течение последних пяти-семи лет наука доказала, что многое из того, что происходит с человеком в процессе роста и развития на протяжении его жизни, есть результат «включения» одних генов и «выключения» других. Это особенно хорошо видно по разнообразию клеток и тканей, составляющих наш организм. В ядре каждой клетки нашего организма содержится полный набор всех генов. Их около 20-25 тысяч.

Но как оказалось, в клетках различных органов и тканей активны только часть этих генов, а остальные «отдыхают». Так в клетках печени, например, работает одна «бригада» генов, а в клетках седца или почек – другие. Кроме того, в каждом возрастном периоде в одном и том же органе активны различные «бригады» генов. То есть, для того, чтобы нормально функционировать, каждая клетка нашего организма использует только определенную часть своей полной генетической информации.

Кроме того, в различное время, в зависимости от потребностей организма, в каждой клетке включаются или выключаются определенные гены. Оказалось, что генетическая информация – это открытая система, которая чутко реагирует на особенности рациона питания, образа жизни, а также, на внешние факторы и состояние окружающей среды. Оказалось так же, что время «включения» и «выключения» генов, а так же продолжительность их активности может происходить в пределах мнгновений или от нескольких минут до часов, иногда дней. При дальнейших исследованиях выделили факторы, влияющие на функционирование генов. Их оказалось всего шесть. И они известны, практически всем.

Это:
• употребляемые продукты питания
• режим питания
• уровень физической активности
• уровень стресса
• вредные привычки
• качество окружающей среды.

Было подтверждено соображение, что в развитии хронических заболеваний человека доля генов составляет лишь 15 %, остальные 85% впрямую зависят от нашего образа жизни. Пока ученые разрабатывают препараты, способные «включать» и «выключать» гены по нашему желанию, мы уже сейчас можем попытаться взять этот процесс под свой контроль.

Насколько это реально возможно? Что бы это понять, проанализируем факторы, влияющие на состояние генов. Как уже упоминалось, их всего шесть.
Первый – это, употребляемые в нашем питании, продукты. Качественные и полезные продукты являются поставщиками качественного исходного материала для функционирования наших клеток. Поэтому, разобравшись в полезных и вредных, для каждого индивидуально, продуктах, мы сможем, практически, полностью снизить отрицательные стороны этого фактора и усилить положительные.
То же относится ко второму фактору – режиму питания. Выработав для себя оптимальный режим дня, мы так же снизим отрицательное воздействие этого фактора.
Третий фактор – уровень физической активности – так же находится в полной нашей власти. В современных условиях его реализация может находиться в широких пределах. От простой ежедневной прогулки до занятий в супер-фитнес центрах на специальных тренажерах.
Несколько сложнее с четвертым фактором – уровнем стресса. Вся наша жизнь наполнена большими и маленькими стрессами, от них никуда не деться. Но обратите внимание, что ключевым словом в этом факторе является слово УРОВЕНЬ. То есть ваше личное отношение к стрессу. Это вы определяете, считать его большим или маленьким. Если у вас оптимальное здоровье, благодаря снижению действия первых трех факторов, то ваша стрессоустойчивость будет достаточно высока и ранее бывшие «большие» стрессы будут восприниматься, как маленькие. А если вы еще освоите методы психической и психологической саморегуляции, то большинство стрессов вами, вообще, не будут замечаться.
Пятый фактор – вредные привычки, по-моему, вообще недостоин обсуждения. Каждому про себя все ясно и понятно. Здесь наиболее четко работает принцип: «каждый сам является кузнецом своего счастья».
Самым проблематичным является шестой фактор – условия окружающей среды. Мы можем только косвенно влиять на него, выбирая место жительста или условия для работы, задумываясь о технике безопасности, сталкиваясь с неблагоприятными условиями. Но с другой стороны – если у нас максимально снижено воздействие предидущих пяти факторов, то наша устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды будет достаточно высока, и мы сможем достаточно эффективно им противостоять.

 
   
 

Врач И.Шелегов

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Ланцеты Accu-Chek Softclix 25

4.00 €

Cтерильные ланцеты Accu-Chek Softclix (Акку-Чек Софткликс).
Применяется для Accu Chek Softclix (Акку Чек Софткликс), Accu-Chek Softclix Classic, Softclix, Softclix 2, Softclix Plus.
Производство - Roche Diagnostics, Германия.
Упаковк: 25 штук.

   

Профессиональные весы с анализатором Tanita DC-430 MAP

3199.00 €

Профессиональные весы с анализатором состава тела Tanita DC-430 MAP идеально подходят для  медицинских учреждений и фитнес-центров.


Характеристики весов - анализаторов Tanita DC-430 MAP:

2 частотный профессиональной сегментарный монитор тела со встроенным принтером.
Класс III
Ограничение веса-270 кг, точность 0,1 кг, RS232, USB порт, SD-карта
 
Основные показатели:
 
* % жира тела, висцерального жира, масса кг, масса свободного жира
 
* Общее, клеточное и внеклеточное количество воды в теле (% и кг)
 
* мышечная масса, физический уровень
 
* поверхностный жировой слой %
 
* Масса тела
 
* содержание минеральных веществ в костной ткани
 
* Индекс массы тела
 
* Метаболический возраст
 
* Необходимые калории и др.




 

 

 

головная боль   диета    гипертония    Формула Бенедикта    Александр Мошкин    прививки    Алексей Радченко    Восточная медицина    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    детские заболевания    невритах и невралгиях    Алексей Радченко    болевых синдромах    мигренях    поведение детей    страхи Иглоукалывание    постинсультной гемиплегии    неврозах    бессоннице    Светлана Лапутько    Акупунктура    лечебный массаж    иглоукалывание    поможет акупунктура    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    для регуляции обменных нарушений   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    неврозы    табакокурении    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    область спины    поможет акупунктура    мигрень   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    расслабление мышц    головная боль    от грыжи межпозвоночного диска    Алексей Радченко    прокалывание ушей    лечение инсульта    Светлана Лапутько    радикулита    нарушение сна    менструальный цикл    ишиаса    Йог    Прокалывание ушей    Акупунктура    похудеть    нормализация обмена веществ    снижение веса    диета    иглоукалывание    здоровое питание    хроническое заболевание    Акупунктура    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Психи   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта