Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Диагностика Здоровое питание.
 
 

Генетика – приговор или база для совершенствования

 
 

Представление большинства людей о генетике сводится к утверждению: « Что написано пером – не вырубишь топором». То есть, что дано от природы и, что заложено в наших генах, то изменить нельзя. Отсюда, фаталистическое отношение к себе и к своему здоровью. Если у человека есть проблемы со здоровьем, то это легче свалить на «нехорошие» гены, чем задуматься об истинных причинах своего нездоровья.

В течение последних пяти-семи лет наука доказала, что многое из того, что происходит с человеком в процессе роста и развития на протяжении его жизни, есть результат «включения» одних генов и «выключения» других. Это особенно хорошо видно по разнообразию клеток и тканей, составляющих наш организм. В ядре каждой клетки нашего организма содержится полный набор всех генов. Их около 20-25 тысяч.

Но как оказалось, в клетках различных органов и тканей активны только часть этих генов, а остальные «отдыхают». Так в клетках печени, например, работает одна «бригада» генов, а в клетках седца или почек – другие. Кроме того, в каждом возрастном периоде в одном и том же органе активны различные «бригады» генов. То есть, для того, чтобы нормально функционировать, каждая клетка нашего организма использует только определенную часть своей полной генетической информации.

Кроме того, в различное время, в зависимости от потребностей организма, в каждой клетке включаются или выключаются определенные гены. Оказалось, что генетическая информация – это открытая система, которая чутко реагирует на особенности рациона питания, образа жизни, а также, на внешние факторы и состояние окружающей среды. Оказалось так же, что время «включения» и «выключения» генов, а так же продолжительность их активности может происходить в пределах мнгновений или от нескольких минут до часов, иногда дней. При дальнейших исследованиях выделили факторы, влияющие на функционирование генов. Их оказалось всего шесть. И они известны, практически всем.

Это:
• употребляемые продукты питания
• режим питания
• уровень физической активности
• уровень стресса
• вредные привычки
• качество окружающей среды.

Было подтверждено соображение, что в развитии хронических заболеваний человека доля генов составляет лишь 15 %, остальные 85% впрямую зависят от нашего образа жизни. Пока ученые разрабатывают препараты, способные «включать» и «выключать» гены по нашему желанию, мы уже сейчас можем попытаться взять этот процесс под свой контроль.

Насколько это реально возможно? Что бы это понять, проанализируем факторы, влияющие на состояние генов. Как уже упоминалось, их всего шесть.
Первый – это, употребляемые в нашем питании, продукты. Качественные и полезные продукты являются поставщиками качественного исходного материала для функционирования наших клеток. Поэтому, разобравшись в полезных и вредных, для каждого индивидуально, продуктах, мы сможем, практически, полностью снизить отрицательные стороны этого фактора и усилить положительные.
То же относится ко второму фактору – режиму питания. Выработав для себя оптимальный режим дня, мы так же снизим отрицательное воздействие этого фактора.
Третий фактор – уровень физической активности – так же находится в полной нашей власти. В современных условиях его реализация может находиться в широких пределах. От простой ежедневной прогулки до занятий в супер-фитнес центрах на специальных тренажерах.
Несколько сложнее с четвертым фактором – уровнем стресса. Вся наша жизнь наполнена большими и маленькими стрессами, от них никуда не деться. Но обратите внимание, что ключевым словом в этом факторе является слово УРОВЕНЬ. То есть ваше личное отношение к стрессу. Это вы определяете, считать его большим или маленьким. Если у вас оптимальное здоровье, благодаря снижению действия первых трех факторов, то ваша стрессоустойчивость будет достаточно высока и ранее бывшие «большие» стрессы будут восприниматься, как маленькие. А если вы еще освоите методы психической и психологической саморегуляции, то большинство стрессов вами, вообще, не будут замечаться.
Пятый фактор – вредные привычки, по-моему, вообще недостоин обсуждения. Каждому про себя все ясно и понятно. Здесь наиболее четко работает принцип: «каждый сам является кузнецом своего счастья».
Самым проблематичным является шестой фактор – условия окружающей среды. Мы можем только косвенно влиять на него, выбирая место жительста или условия для работы, задумываясь о технике безопасности, сталкиваясь с неблагоприятными условиями. Но с другой стороны – если у нас максимально снижено воздействие предидущих пяти факторов, то наша устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды будет достаточно высока, и мы сможем достаточно эффективно им противостоять.

 
   
 

Врач И.Шелегов

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Жидкий экстракт элеутерококка 100мл

3.60 €

Состав 20 капель: жидкий экстракт элеутерококка (экстракт золотого корня) 1 ml, который приготовлен из корней Элеутерококка  (Eleutherococcussenticosus)  на базе 40%  этилового спирта в соотношении 1:5.

 

Жидкий экстракт элеутерококка помогает укрепить сопротивление организма к неблагоприятным факторам внешней среды, способствует улучшению физических и духовных сил, благотворно влияет на иммунную систему.

 

Перед употреблением взболтать.

Рекомендуемая суточная доза – 20 капель (1 мл)

 

Взрослым: употреблять внутрь за 30 минут до еды развести10-20 капель (0,5 – 1,0 мл) в 1/3 стакана теплой воды, 1 раз в сутки. 

 

*20 капель= 1 мл

 

Ограничения применения: индивидуальная непереносимость компонентов, повышенная чувствительность к продукту. Не использовать пищевую добавку как заменитель полноценного и сбалансированного питания.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу.

Хранить в прохладном, темном,  недоступном для детей месте.

 

Нетто объем: 100 ml  

Произведено в ЕС по заказу SIA ELPIS

   

Ингалятор PARI BOY SX

245.00 €

Ингалятор PARI BOY SX  предназначен для лечения заболеваний центральных и нижних отделов дыхательных путей у пациентов от 4-х лет и старше.

 

Александр Мошкин    головная боль   диета    Алексей Радченко    Формула Бенедикта    Светлана Лапутько    Акупунктура    гипертония    прививки    иглоукалывание    детские заболевания    поведение детей    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Восточная медицина    страхи Иглоукалывание    невритах и невралгиях    Александр Мошкин    Алексей Радченко    болевых синдромах    Светлана Лапутько    лечебный массаж    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    межпозвоночная грыжа    Александр Мошкин    мигренях    постинсультной гемиплегии    Алексей Радченко    неврозах    остеохондроз    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    бессоннице    неврозы    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    поможет акупунктура    мигрень    головная боль    область спины    прокалывание ушей    расслабление мышц   Игорь Шелегов    лечение инсульта    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    нарушение сна    менструальный цикл    ишиаса    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Йог    Акупунктура    похудеть    Александр Мошкин    иглоукалывание    нормализация обмена веществ    Алексей Радченко    насколько акупунктура    снижение веса    диета   полезные продукты    Светлана Лапутько    здоровое питание    Акупунктура    Психи   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта