Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины
 
 

Почему люди толстеют, когда бросают курить?

 
 

05/08/2012
Подсчитано, что большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты набирают в среднем 4,5 кг. Притом, большая часть веса набирается в первые три месяца. Такие выводы были сделаны на основании 62 работ европейских врачей, посвященных борьбе с курением.

Но специалисты считают такой набор веса непостоянным и уверяют, что с точки зрения пользы для организма отказ от курения однозначно перевешивает страх растолстеть. Дело в том, что никотин сам по себе нарушает обмен веществ (он ускоряет метаболизм, но не за счет улучшения пищеварения, а за счет возбуждения нервной системы, что в целом плохо для организма).

И как только вы говорите сигаретам «нет», разные системы организма, испытывая никотиновое голодание, начинают вести себя «неадекватно». Может скакать давление, появляться тревожность, возможны проблемы с выработкой гормонов, в том числе инсулина и нарушение жирового и углеводного обмена. Но это явление временное - грубо говоря, никотиновая «ломка».

Когда организм полностью очистится от воздействия табака, все функции восстановятся и вес станет таким, каким он у вас должен быть. Есть еще одна причина того, почему люди полнеют, бросив курить - психологическая. Они просто занимают себя постоянными перекусами, чтобы отвлечься от мысли о сигарете. Плюс, отказавшись от табака, человек начинает лучше распознавать вкусы и запахи, что заставляет его чаще есть и больше.

Так что на время адаптации организма к жизни без никотина, надо более тщательно следить за своим меню.

Кстати, есть определенные продукты, которые помогут и не набрать лишних кило, и побыстрее восстановить здоровье после отказа от табака:
1. Продукты, богатые аскорбинкой (никотин практически сводит на нет усвоение витамина С, и организм в нем остро нуждается).
Очень здорово приготовить микс из мелко порубленного лимона с хорошим жидким медом. Пить натощак по столовой ложке в день или добавлять в чай (но не очень горячий - при температуре выше 60 градусов полезные ферменты меда разрушаются).
2. Клетчатка поможет быстрее очистить печень и кишечник от продуктов распада никотина.
Больше всего ее в овсянке, черносливе, стеблях сельдерея, кабачках и огурцах.
3. Щавелевая кислота снижает тягу к никотину.
Так что есть смысл в первые дни, пока рука сама так и тянется за папироской, есть салаты со шпинатом, шавелем, грызть вместо печенюшек и семечек молодые яблочки (в них еще и железа много, которое поможет справиться со слабостью и анемией, тоже частой проблемой курильщиков).
А чтобы активизировать обмен веществ и не располнеть (из-за чего многие женщины даже боятся бросать курить) можно ежедневно начинать утро со стакана кипяченой воды со столовой ложкой яблочного уксуса.
4. Кисломолочные продукты (йогурт, мацони, творожные сыры) помогут без лекарств справиться с дисбактериозом, который, увы, тоже постоянный спутник курильщика.
5. Не есть первое время острые и жгучие продукты.
Они раздражают определенные вкусовые рецепторы, которые «напоминают» организму о сигаретах.

 
   
 

KP.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Весы анализаторы BC 545N

229.00 €

Весы анализаторы BC 545N характеристики:

% содержание жира, + посегментный
% содержание воды, + посегментный
индикатор нормы жира у взрослого 18—99 лет
индикатор нормы жира у ребенка 05—17 лет
уровень висцерального жира
костная масса, кг
мышечная масса, кг + посегментный
биологический возраст 12—99 лет
память на 4 человек
функция Гость + функция Атлет + функция Только вес
вызов предыдущих показателей
рекомендуемый рацион, ккал
дискретность измерения жир/вес 0,1%/100 г предел взвешивания, кг 150 кг
питание AA — 4 шт. габариты, мм 310х330х40
гарантия 2 года производство Япония.

Весы-анализаторы (серия BC) → BC-545N с посегментным анализом состава тела. Профессиональный анализатор состава тела Tanita BC-545N подойдет для домашнего контроля за массой тела или небольших фитнес-клубов.
Анализатор веса определит Ваш уровень метаболизма и рекомендуемую суточную норму калорий.
С помощью безвредного для здоровья человека электрического импульса, Tanita BC-545N определяет основные параметры организма: количество жировой ткани, вес мышечной и костной массы и т.п.). Систематические взвешивания и анализ полученных данных помогут Вам адаптировать диету и программу упражнений под свои нужды и быстрее добиться результатов.

8 дополнительных электродов повышают точность измерений и позволяют производить посегментный анализ состава тела. Посегментный анализ позволяет вычислить показания для каждого т.н. «сегмента»: рук, ног, туловища. С его помощью Вы сможете точно узнать, как ваше тело реагирует на конкретные упражнения.
Только представьте, как положительный результат повлияет на Вашу мотивацию!

 

 

   

Турмалиновая повязка с магнитами

8.50 €

Универсальный размер: длина 45 см, ширина 9 см.

Применение:
Вначале необходимо смочить центральную, выделяющую тепло часть турмалиновой шейной накладки водой. Затем зафиксировать ее непосредственно на коже в месте, где имеются болезненные ощущения. Обычно приблизительно через 5-10 минут появляется заметное ощущение тепла и легкое жжение. Повязку можно использовать не смачивая водой. В этом случае для выделения ею тепла, требуется более длительное время.
Время первых сеансов составляет 3-5 минут (после того как повязка начала греть) 2 раза в день. Через 7 дней время можно удлинять, добавляя по 1 минуте каждые 7 дней и довести время одного сеанса до 15-17 минут 2 раза в день и поддерживать такой режим  в течение 3-х месяцев. После месячного перерыва курс можно повторить, соблюдая тот же режим воздействия. При хорошей переносимости допускается использование шейной повязки по 20 минут 2 раза в день в течение 3 месяцев.

Противопоказания:
Запрещается использовать изделие при высокой температуре, склонности к кровотечениям, нарушениях температурной чувствительности, а также в областях, где имеются повреждения кожи. Беременным и женщинам, кормящим грудью, следует воздержаться от использования шейных накладок. Шейные накладки нужно с осторожностью использовать больным с кардиостимуляторами. При индивидуальной склонности организма к аллергии, продукцию следует использовать с осторожностью.

Примечание: Возможно использование повязки назапястье, локтевом, коленном, голеностопном суставах.

 

головная боль   диета    гипертония    прививки    детские заболевания    Александр Мошкин    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    Алексей Радченко    мигренях    Светлана Лапутько    постинсультной гемиплегии    Акупунктура    иглоукалывание    неврозах    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    поведение детей    табакокурении    страхи Иглоукалывание    область спины    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    лечебный массаж    расслабление мышц    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    Александр Мошкин    неврозы    мигрень    головная боль    Алексей Радченко    прокалывание ушей    лечение инсульта    нарушение сна    менструальный цикл    Йог    от грыжи межпозвоночного диска    похудеть    радикулита    нормализация обмена веществ    ишиаса    снижение веса    диета    Прокалывание ушей    Светлана Лапутько    Акупунктура    здоровое питание    иглоукалывание    Психи    поможет акупунктура    хроническое заболевание    депрессия   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Алексей Радченко    Акупунктура    Светлана Лапутько    иглоукалывание    делать иглоукалывание    Акупунктура    ультрасонография    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    поможет акупунктура    УЗИ   Гомеопатия   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта