|
06/09/2013 Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju organizēs iedzīvotājiem bezmaksas fizisko vingrojumu nodarbības piecās Rīgas «brīvdabas trenažieru zālēs», aģentūru LETA informēja departamenta pārstāve Lita Brice.
Paraugnodarbību laikā speciālisti parādīs, kā pareizi izmantot trenažierus un noteikt sev piemērotāko fizisko slodzi, kas maksimāli spēj paaugstināt organisma darbspējas un uzlabot veselības stāvokli, ņemot vērā individuālo ikdienas ritmu.
Paraugnodarbībās un konsultācijās būs iespēja pārliecināties, ka ir daudzi vienkārši un visiem pieejami veidi, kā ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ārpus telpām, kas palīdz uzlabot cilvēka veselību.
Kā uzsver Labklājības departaments, ilgstoši pētījumi apliecina, ka regulāras fiziskās aktivitātes ārpus telpām uzlabo fizisko veselību un garīgo veselību, samazinot spriedzi, stresu un dodot papildu enerģiju. Tomēr tikai trešdaļa Rīgas iedzīvotāju ir atzinusi, ka brīvajā laikā divas līdz trīs reizes nedēļā veic fiziskus vingrinājumus 30 minūšu garumā, tāpēc rīdzinieki tiek aicināti apmeklēt dabas sporta zāles, kuras ir atvērtas 24 stundas diennaktī, un kurās darboties var bez maksas.
Pirmā paraugnodarbība sestdien, 7.septembrī, no plkst.11 līdz 12 notiks Vecāķu pludmalē, pulcējoties pie glābšanas stacijas, bet 8.septembrī no plkst.11 līdz 12 nodarbība notiks Ķengaraga parkā, sākotnēji pulcējoties pie autobusa pieturas «Rasas iela».
14.septembrī no plkst.11 līdz 12 nodarbība notiks Anniņmuižas parkā pie sporta centra, 21.septembrī no plkst.11 līdz 12 - Daugavas promenādē, Kaņiera ielā 17, bet 28.septembrī no plkst.11 līdz 12 - Lucavsalas atpūtas zonā. |
|