Acupuncture
Aleksey Radchenko, Certified specialist in acupuncture
Homeopathy
Svetlana Laputjko, Specialist in homeopathy
Psychotherapy
Psychotherapist Alexander Moshkin
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  about us specialists price-list contact us   lv ru en  
DiagnosticsTreatmentBemer-Therapy


ROS ROS
                           


   news News of medicine. 2013 | Archive
 
 

Yoga in Menopause May Help Insomnia

 
 

03/11/2013
Taking a 12-week yoga class and practicing at home was linked to less insomnia - but not to fewer or less bothersome hot flashes or night sweats.

The link between yoga and better sleep was the only statistically significant finding in this MsFLASH (Menopause Strategies: Finding Lasting Answers for Symptoms and Health) Network randomized controlled trial.

"Many women suffer from insomnia during menopause, and it's good to know that yoga may help them," said lead author Katherine Newton, PhD, a senior investigator at Group Health Research Institute. She e-published these findings in Menopause, ahead of print.

"Hormone therapy is the only Food and Drug Administration-approved treatment for hot flashes and night sweats," Dr. Newton said, "and fewer women are opting for hormone therapy these days."

That's why MsFLASH tried to see whether three more "natural" approaches - yoga, exercise, or fish oil- might help ease these menopause symptoms.

The study assigned 249 healthy, previously sedentary women at multiple sites, including Group Health, to do yoga, a moderate aerobic exercise program, or neither - and to take an omega-3 fatty acid supplement or a placebo.

Exercise seemed linked to slightly improved sleep and less insomnia and depression, and yoga also was linked to better sleep quality and less depression - but these effects were not statistically significant.

The omega-3 supplement was not linked to any improvement in hot flashes, night sweats, sleep, or mood.

 
   
 

sciencedaily.com

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  THAT You searched, possibly HERE >>> E-Shop of Health
 
   

Altaja mumijo 20g

7.00 €

Neto masa: 5 g/ 10 g/ 20 g/ 1 kg pasta.

Sastāvdaļas diennakts devā: 100% attīrīts Altaja Mūmijs (Asphalthum) 0,6g.

Lietošana: pieaugušajiem pa 0,6 g (1/4 tējkarotes) dienā. Izšķīdina glāzē ūdens un lieto ēšanas laikā. Ieteicamais lietošanas periods: 1 mēnesis.

Svarīgi ir lietot dažādu un sabalansētu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Uzglabāt sausā, tumšā, bērniem nepieejamā vietā, ne augstākā par 25°C temperatūrā.

Nav ieteicams lietot, ja ir paaugstināta jutība pret sastāvdaļām, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ieteicams līdz.... (beigām): skat. uz iepakojuma.


Ražotājs: Gorno-Altaj-Farm, Krievija.

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

 

   

Zobu pasta APTEQ plus 75ml

7.50 €

Tīriet zobus ar Apteq plus zobu pastu divas minūtes no rīta un vakarā. Ieteicams lietot no 6 gadu vecuma. Apteq plus zobu pasta ir īpaši piemērota cilvēkiem ar jūtīgu un sausu muti. Augstais ksilīta saturs (25%) palīdz novērst zobu bojāšanos un stimulē siekalu ražošanu. Apteq plus zobu pasta satur arī betaīnu un olīvu lapu ekstraktu, kas baro un mitrina gļotādu. Nesatur alergēnus un kairinātājus. Ļoti zems abrazivitātes koeficients RDA 35.

Sastāvs: Ksilīts 25%, ūdens, silīcija dioksīda hidrāts, sorbitols, glicerīns, betaīns 4%, lauru lapu(olea europea)ekstrakts 4%, poloksamērs 407, titāna dioksīds, aromatizētājs, hidroksipropilmetilceluloze, celulozes sveķi, nātrija fluorīds 0,33%,1450ppm, dinātrija EDTA, nātrija saharināts, nātrija benzoāts.

Tilpums: 75ml

 

psychiatrist    Svetlana Laputko    trauma or stroke    intervertebral disks    Aleksey Radchenko    neuroses    Igor Shelegov    neuroses    Psychoanalysis    children and adolescents    teenagers    Acupuncture   intervertebral disks    Acupuncture    trauma or stroke    neuroses    sonography    Psychoanalysis   Alexander Moshkin    ultrasonography   Acupuncture    Svetlana Laputko    children and adolescents    Aleksey Radchenko    psychiatrist    Igor Shelegov    teenagers    Acupuncture   intervertebral disks    Acupuncture    intervertebral disks   Alexander Moshkin    neuroses    Svetlana Laputko    Aleksey Radchenko    trauma or stroke    Igor Shelegov    sonography    neuroses    ultrasonography   Acupuncture    Acupuncture    psychiatrist    Psychoanalysis    children and adolescents   Alexander Moshkin    intervertebral disks    teenagers    Svetlana Laputko    Aleksey Radchenko    neuroses    Acupuncture    Igor Shelegov   intervertebral disks    sonography    Acupuncture    trauma or stroke   Alexander Moshkin    ultrasonography    neuroses    Svetlana Laputko   Acupuncture    psychiatrist    Aleksey Radchenko    Igor Shelegov    Acupuncture    Psychoanalysis    children and adolescents   Alexander Moshkin    teenagers   

All rights are protected. © 'ROS' Ltd, 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта