Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины 2014 | Архив
 
 

Смартфоны мешают нам спать

 
 

14/02/2014
Американские ученые проводили опрос среди менеджеров разных компаний в течение двух недель.

Выясняли, в какое время люди пользуются гаджетами, в котором часу заглядывают в телефон по утрам, когда расстаются с планшетом вечером, проверяют ли смартфон среди ночи. Записали, посчитали и выяснили, что пользование гаджетами после 21 часа неумолимо приводит к бессоннице.

Другое исследование ученых Центра нарушений сна при Калифорнийском университете в Сан-Франциско показало, что для людей в возрасте после 30 лет серьезной угрозой бессонницы становятся именно смартфоны - пока телефон лежит на прикроватной тумбочке, его хозяин не может отключиться и успокоиться.

Смартфон пиликает без конца. То письмо на почту пришло, то в социальных сетях кто-то отметил, прокомментировал ваш пост, то сообщение, то новое фото в Инстаграме появилось... И перед сном, вместо того, чтобы расслабиться, закрыть глаза, подумать о бескрайних океанах и горных ручейках, мы заглыдываем в смартфон - а вдруг что интересное пропустим? Да. Пропустим! Свой собственный сон, например.

- Смартфоны разработаны идеально - от них невозможно оторваться, - говорит Рассел Джонсон из Мичиганского университета. - Мы как бы погружаемся в них и, находимся в постоянном контакте с коллегами, друзьями. Мы не можем расслабиться ни на минуту, а ведь именно расслабиться необходимо, чтобы уснуть.

Сотрудники Американской Медицинской ассоциации уверены в том, что ночью в темноте свет экрана любого гаджета (будь то смартфон, планшет или ноутбук) не только будит наш организм, но и приводит со временем к тяжелым последствиям - мигреням, бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям.

Многие используют телефон и как будильник, и как часы. А ночью, потянувшись за гаджетом, чтобы узнать время, человек "цепляется" взглядом за уведомления или пришедшие сообщения, и его снова "затягивает" в виртуальное пространство.

Именно поэтому медики и ученые рекомендуют купить обыкновенный будильник без дополнительных функций, а телефон, планшет и другие гаджеты на ночь убирать из спальни.

ОПРОС

Ученые из США провели опрос и выяснили, где люди хранят свои смартфоны ночью?

65% - рядом с кроватью, на расстоянии вытянутой руки
16% - в спальне, но не около кровати
16% - в другой комнате
1% - в машине
2% - всегда по-разному.

 
   
 

kompravda.eu

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

OoLong чай – грация летящей ласточки. 80g (4g x 20)

5.00 €

В 1994 году продукт удостоился награды за выдающиеся качество напитка среди продуктов здорового питания Провинции Фудзянь (Fudjian), Китай, а также приз самого качественного продукта!
 
Ежедневное потребление Ulung (улун) чая позволит человеку раскрыть свою внутреннюю и внешнюю красоту.
Этот чай состоит из ряда редких сортов улун чая, лотоса и подорожника.
Напиток содержит много аминокислот, витаминов, а также насыщен редкоземельными элементами, которые так необходимы для организма человека.
Улун чай - это здоровый напиток для длительного использования без каких-либо побочных эффектов.
 
Инструкция по применению: один пакетик чая положить в чашку и залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение 10-15 минут. Рекомендуется принимать после приема пищи.
 
Состав: 80% Чай Улун, семена лотоса, подорожник
 
Страна происхождения: КНР.
Хранить в сухом, прохладном месте.

   

Аппликатор Ляпко Стелька Cкороход

53.00 €

Аппликатор «Стелька-скороход» - оригинальный и особенный аппликатор. Специально подобранная величина ограничительных валиков дозирует и корректирует силу воздействия игл на рефлексогенные зоны подошвы, предупреждая и исключая возможность повреждения кожи. Аппликатор «Стелька-скороход» - возвращение к природе!
Аппликатор «Стелька-скороход» стимулирует естественные способности организма к самоисцелению и самосовершенствованию, восстанавливает и нормализует функции всех органов и систем, пробуждает к действию нашего «внутреннего врача», дает нам полноту природных ощущений, имитируя ходьбу и бег босиком, побеждает гиподинамию и ее последствия.
Аппликатор «Стелька-скороход» - оздоровительная система, которая подходит всем и каждому, без ограничений по возрасту, полу и весу! На стельки можно аккуратно наступать, на них можно стоять, ходить, бегать, прыгать, танцевать. Вложив стельку внутрь х/б носка (размер 27-29) и одев его на стопу, находясь в положении сидя, можно прокатывать по полу предметы, например, скалку или стеклянную бутылку.
Время воздействия определяет получение желаемого эффекта
- стимулирующее (тонизирующее) воздействие - 5-7 мин в активном двигательном режиме (ходьба, бег); стоя на стельках или интенсивно «прокатывая» стопы со стелькой.
- успокаивающее (седативное) воздействие - 15-30 минут плавных, поступательных, волнообразных движений стопы на стельке, при исходном положении сидя на стуле или лежа в постели.
Показания к применению:
Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата, нервной системы, органов дыхания, в том числе и аллергического происхождения; заболевания сердца и сосудов; патология органов пищеварения; акушерство; женские болезни; урология; кожные болезни; эндокринные заболевания; снятие абстинентного синдрома при алкоголизме и табакокурении, восстановление жизненного тонуса, хорошего настроения и работоспособности.

 


Изготовитель: "Ляпко", Украина

 

 

Александр Мошкин    головная боль    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    гипертония    прививки    детские заболевания    поведение детей    Акупунктура    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    иглоукалывание   диета    остеохондроз    поможет акупунктура    неврозы    Формула Бенедикта   Игорь Шелегов    Восточная медицина    мигрень    невритах и невралгиях    болевых синдромах    мигренях    головная боль    постинсультной гемиплегии    Александр Мошкин    прокалывание ушей    неврозах    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    лечение инсульта    Акупунктура    нарушение сна    менструальный цикл    иглоукалывание    Йог    бессоннице    похудеть    нормализация обмена веществ    снижение веса    поможет акупунктура    диета   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    здоровое питание    Психи    депрессия    для регуляции обменных нарушений    Акупунктура    табакокурении    иглоукалывание    делать иглоукалывание    Алексей Радченко    ультрасонография    Светлана Лапутько    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    область спины   Игорь Шелегов    УЗИ    расслабление мышц    Александр Мошкин    от грыжи межпозвоночного диска    радикулита    ишиаса    Прокалывание ушей    хроническое заболевание    Алексей Радченко   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта