Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Desmit acu ārsta padomi datora lietotājiem.

 
 

Kā pasargāt savu redzi, ja diendienā skaties datora monitorā? Rūpējaties par savu acu veselību, jo tad, kad jutīsiet, ka redze ir pasliktinājusies, būs jau par vēlu.

 
   
 

1. Jāsēž taisni pretī ekrānam tā, lai starp ekrānu un acīm veidotos taisns leņķis.

2. Ik pēc 15 vai 30 minūtēm jānovēršas no ekrāna un jāskatās uz attāliem objektiem.

3. Jāievēro distance no acīm līdz monitoram. Ja kā monitoru izmantojat CRT televizoru (pieļauju, ka tā dara tikai retais), jāatrodas vismaz divu metru attālumā. Ja izmantojat datora monitoru, distancei vajadzētu būt no 50 līdz 65 centimetriem. Šis punkts ir attiecināms gan uz CRT, gan uz LCD monitoriem.

4. Jācenšas noregulēt monitoru tā, lai tas nebūtu pārāk spilgts un nežilbinātu acis. Ekrāna spilgtumu pieskaņojiet pretējās sienas apgaismojuma līmenim.

5. Ik pa laikam ieteicams novērst skatienu no ekrāna un pamirkšķināt acis.

 6. 6 līdz 8 reizes dienā jāsaberzē plaukstas un jāuzliek uz acīm. Siltums no plaukstām atpūtinās acu muskuļus.

7. Zaļā krāsa atpūtina acis. Pēc iespējas biežāk skatieties uz zaļo - kokiem, krūmiem lapām vai zaļiem priekšmetiem.

 8. Ja acīs jūtat nogurumu, lietojiet acu pilienus, kas mitrina acis.

9. Vingriniet savas acis ar vienkāršiem vingrinājumiem, kurus var izpildīt jebkur un jebkad. Izapļojiet acu ābolus, fokusējiet skatienu uz degungalu, bet pēc tam uz uzacīm.

10. Vismaz vienreiz gadā jāpārbauda savu redzi pie kvalificēta acu ārsta. Jāpārliecinās, vai labāk tomēr nebūtu iegādāties brilles, kuras lietot vismaz, strādājot pie datora. Arī, ja valkājat kontaktlēcas, brilles darbam ar datoru ir daudz piemērotākas.

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Brahmi 60kaps

17.40 €

Uztura bagātinātājs

Sastāvdaļas (4 kapsulās): Bakopas (Bacopa monnieri) standartizēts ekstrakts – 2 g, augu celulozes kapsula.

Šo produktu ir paredzēts izmantot kā uztura bagātinātāju.

Sargāt no gaismas.

Ieteicamā deva: 4 kapsulas dienā.

Lietošana: 2 kapsulas 2 reizes dienā

Brahmi kapsulas ir 100% dabīgs produktsBacopa monnieri palīdz uzturēt kognitīvas funkcijas labā līmenī. Palīdz uzturēt atmiņu un saglabāt garīgās spējas novecošanas periodā. Atvieglo asins mikrocirkulāciju perifērajos asinsvados. Veicina normālu asins cirkulāciju,kas ir saistīta ar smadzeņu darbību.

Labākam rezultātam lietojiet 2 kapsulas - 2 reizes dienā 8-10 nedēļas. Rezultāti var atšķirties atkarībā no vecuma, dzimuma, veselības stāvokļa un uztura. Šo produktu var lietot ilgāku laiku, ja nav nekādublakus efektu.

Ieteikums: Neizmantot uztura bagātinātājus ka pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotājus;

Brīdinājumi: Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Ja Jūs esat grūtniece, laktācijas periodā vai lietojat medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu pirms lietošanas. Pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar savu ārstu, ja rodas kāda blakusparādība.

Nesatur mākslīgās krāsvielas, saldinātājus, cukuru, soju, glutēnu (lipekli) un raugu. Nesatur konservantus un želatīnu.

Iepakojumā: 60 kapsulas

Neto masa: 36.4 g

Ražotājs: Sire Ayurveda, Street No.4, Bathinda-Punjab 151001, Indija

   

Termo papīrs Mortara ELI 150

4.50 €

Z-veidīgs termo papīrs Mortara ELI 150 kardiogrāfam.

 

Aleksandrs Moškins    muguras problēmās    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Akupunktūra    disku trūce    anoreksija    bulīmija    attiecību problēmas    adatu terapija    traumu    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    Freids    Homeopātija    homeopātisko preparātu    akupunktūrā    muguras    galvassāpes    palīdzēs Akupunktūra    hipertonija       disku trūce    potes    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība   Aleksejs Radčenko    bailes    spondiloze    galvassāpes    Adatterapija    Aleksandrs Moškins    ārstnieciska masāža    Igors Šeļegovs    Akupunktūra    Svetlana Laputjko    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    Akupunktūra    adatu terapija   Ģimenes psihoterapija    palīdzēs Akupunktūra    starpskriemeļu trūce    osteohondroze    Eriksona hipnoze       spondiloze   Aleksejs Radčenko    Aleksandrs Moškins    seksuāli traucējumi    neiroze    migrēna    galvassāpes    anoreksija    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    bulīmija    Jogs    adatu terapija    attiecību problēmas    palīdzēs Akupunktūra    novājēt    vielmaiņu normalizācija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта