Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Noderīgi padomi Derīgi padomi Jūsu veselībai.
 
 

Desmit acu ārsta padomi datora lietotājiem.

 
 

Kā pasargāt savu redzi, ja diendienā skaties datora monitorā? Rūpējaties par savu acu veselību, jo tad, kad jutīsiet, ka redze ir pasliktinājusies, būs jau par vēlu.

 
   
 

1. Jāsēž taisni pretī ekrānam tā, lai starp ekrānu un acīm veidotos taisns leņķis.

2. Ik pēc 15 vai 30 minūtēm jānovēršas no ekrāna un jāskatās uz attāliem objektiem.

3. Jāievēro distance no acīm līdz monitoram. Ja kā monitoru izmantojat CRT televizoru (pieļauju, ka tā dara tikai retais), jāatrodas vismaz divu metru attālumā. Ja izmantojat datora monitoru, distancei vajadzētu būt no 50 līdz 65 centimetriem. Šis punkts ir attiecināms gan uz CRT, gan uz LCD monitoriem.

4. Jācenšas noregulēt monitoru tā, lai tas nebūtu pārāk spilgts un nežilbinātu acis. Ekrāna spilgtumu pieskaņojiet pretējās sienas apgaismojuma līmenim.

5. Ik pa laikam ieteicams novērst skatienu no ekrāna un pamirkšķināt acis.

 6. 6 līdz 8 reizes dienā jāsaberzē plaukstas un jāuzliek uz acīm. Siltums no plaukstām atpūtinās acu muskuļus.

7. Zaļā krāsa atpūtina acis. Pēc iespējas biežāk skatieties uz zaļo - kokiem, krūmiem lapām vai zaļiem priekšmetiem.

 8. Ja acīs jūtat nogurumu, lietojiet acu pilienus, kas mitrina acis.

9. Vingriniet savas acis ar vienkāršiem vingrinājumiem, kurus var izpildīt jebkur un jebkad. Izapļojiet acu ābolus, fokusējiet skatienu uz degungalu, bet pēc tam uz uzacīm.

10. Vismaz vienreiz gadā jāpārbauda savu redzi pie kvalificēta acu ārsta. Jāpārliecinās, vai labāk tomēr nebūtu iegādāties brilles, kuras lietot vismaz, strādājot pie datora. Arī, ja valkājat kontaktlēcas, brilles darbam ar datoru ir daudz piemērotākas.

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Svari Tanita BC351

199.00 €

BC 351 – Pasaulē visplānākais ķermeņa sastāva monitors:

* 15 mm plāns, ar 50 gramu precizitāti,

* Ķermeņa svars līdz 150 kg, 4 mērījumu atmiņa

* Bērniem un pieaugušajiem – optimālo robežu indikators,

* ķermeņa tauku procentuālais sastāvs,

* viscerālo tauku % daudzums,

* vielmaiņas bazālais metabolisms,

* metaboliskais vecums,

* kopējais ķermeņa ūdens daudzums %,

* muskuļu masa un fiziskais līmenis,

* kaulu minerālu svars.

 

 

   

SAMAHAN tēja

4.50 €

Samahan šķīstošā tēja. Pretsaaukstēšanās tēja, dabīgs fitoprepāts, kuru lieto, sajūtot pirmos slimības simptomus, kā arī slimības laikā. Var lietot kā organismu vispārnostiprinošu līdzekli vīrusu slimību profilaksei.
Lietošana: pie pirmajām slimības pazīmēm 1-2 paciņas tējas izšķīdina tasē karsta ūdens, lieto 3-4 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizes, var pievienot pienu. Iesaka bērniem vecakiem par 3 gadiem.

Sastāvs:

Adathoda vasica Nees. (Adathoda) - pretklepus, ķermeņa temperatūru pazeminoša, imunitāti stimulējoša iedarbība.
Alpinia galangal (Java galangal) - ārstē bronhiālus iekaisumus, antibakteriāla iedarbība.
Carum copticum (Ajowan) - antibakteriāla un spazmolītiska iedarbība.
Coriandrum sativum (Coriander) - vielmaiņu veicinoša, pretreimatiska, bronholītiska, antibakteriāla iedarbība.
Coscinium fenestratum- antibakteriāla iedarbība.
Cuminum cyminum (Cumin)- pretvīrusu, antibakteriāla, spazmolītiska, pretsēnīšu iedarbība.
Evolvulus alsinoides – ķermeņa temperatūru pazeminoša, elpošanu stimulējoša, nomierinoša un miegu veicinoša iedarbība.
Glycyrrhiza glabra (Liquorice) - antimikrobiāla, pretvīrusu, pretalerģiska, drudzi samazinoša, atklepošanos stimulējoša, imunitati paaugstinoša iedarbība.
Hedyotis herbaceae – drudzi samazinoša, aknas aizsargajoša iedarbība.
Piper longum (Long pepper) - atkrēpošanu veicinoša, imunitāti paaugstinoša, aknas aizsargājoša iedarbība.
Piper nigrum (Black pepper) - ķermeņa temperatūru pazeminoša, atkrepošanu veicinoša, nervu sistēmu nomierinoša, aknas aizsargājoša, gremošanas procesus uzlabojoša iedarbība.
Premna herbaceae - antibakteriāla, drudzi pazeminoša, ķermeņa temperatūru samazinoša iedarbība.
Solanum xanthocarpum – samazina klepu, drudzi un sāpes locītavās; bronholītiska iedarbība.
Zingiber officinale (Ginger) ingvers - palīdz pret sausu,mokošu klepu, atvieglo gļotu izdalīšanos, noņem kairinājumu kaklā, neitralizē toksīnus organismā, pastiprina imunitāti, antioksidants.
Tējas paciņā 10 tējas maisiņi.
PRODUCT OF SRI LANKA

 

Eriksona hipnoze    Aleksandrs Moškins    muguras problēmās    disku trūce    seksuāli traucējumi    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    traumu    palīdzēs Akupunktūra       Homeopātija    anoreksija   Aleksejs Radčenko    galvassāpes    Aleksandrs Moškins    bulīmija    attiecību problēmas    Igors Šeļegovs    hipertonija    potes    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    bailes    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    Freids    Adatterapija    adatu terapija    homeopātisko preparātu    palīdzēs Akupunktūra       akupunktūrā    muguras   Aleksejs Radčenko    disku trūce    ārstnieciska masāža    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    starpskriemeļu trūce    spondiloze    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    galvassāpes       Akupunktūra   Aleksejs Radčenko    osteohondroze    spondiloze    neiroze    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs   Ģimenes psihoterapija    migrēna    galvassāpes    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    bulīmija    ausu izdurstīšana    insulta ārstēšana    miega traucējumi    menstruāla cikla traucējumi   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта