Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья. 2016 | Архив
 
 

На сколько килограммов можно похудеть за месяц

 
 

Природа человека такова, что многие хотят добиться определенного результата за короткие сроки. Когда дело касается сжигания лишнего жира, не стоит торопиться по ряду факторов, которые мы обсудим вместе с builbody.org

Большинство людей наверняка возмутится подобными цифрами, как же так, то есть если надо похудеть на 20 килограммов, получается, нужно потратить 4 — 5 месяцев. Многие не поверят, ведь в интернете, в различных модных журналах расписывают всевозможные диеты, методики, благодаря которым человек теряет 15 килограмм за месяц, 5 килограмм за два дня и так далее. 

Человек может воспринять подобные заявления с неприязнью. Естественно, все мы хотим быстрых результатов, каких-то волшебных пилюль, чтобы не тратить много сил и времени. Однако правда заключается в том, что невозможно добиться результата не приложив к этому никаких усилий. 

Сколько жира можно реально сжечь за месяц? 
Способность человеческого организма преобразовывать жировую ткань в энергию имеет свои ограничения. Проблема в том, что адипоциты очень "ленивые" в плане расщепления, то есть, их очень сложно преобразить в источник энергии. Этот процесс, как вы уже поняли очень длительный и энергоемкий. Подкожный жир не будет быстро сжигаться только из-за того, что вы этого захотели. 

Для того, чтобы начать худеть, необходимо запустить данный процесс. Чтобы это сделать, следует уменьшить калорийность своего рациона, правильно составит режим питания, и что самое главное, начать активно заниматься физическими нагрузками, желательно использовать аэробную нагрузку. 

Суть в том, что сжечь жир вот так просто нельзя, существуют определенные ограничения. Даже, если человек создаст громадный дефицит калорий, существенно ограничит себя в пище, создаст все предпосылки для сжигания жира, даже при таком подходе не получится добиться результата и потерять 1 килограмм жира за сутки. Не получится сжечь даже 500 граммов жировой массы. Дело в том, что ограничения заключаются в том, что наш организм способен сжигать всего 70 - 300 граммов за день. 

Как показывает практика, оптимальное значение находится где-то посередине и составляет примерно 100 - 160 граммов в сутки, соответственно, при комплексном подходе, у спортсмена получиться сжечь примерно 500 - 900 граммов жира ЗА НЕДЕЛЮ. Когда вы садитесь на какую-либо диету, начинаете активные тренировки, вы запускаете процесс сжигания запасов гликогена, скопившихся в вашей мышечной ткани. 

Безусловно, самого полисахарида, образованного в результате накопившегося остатка глюкозы в мышцах не так уж и много, примерно 300 - 400 граммов, однако 1 молекула гликогена связывает 4 молекулы воды. Соответственно, в результате тренировок и диеты вы сожгли 300 граммов гликогена, а вместе с ними 900 граммов воды, то есть общая потерянная масса составляет 1200 граммов. Если учесть потерянный жир, в результате за неделю вам удастся сбросить примерно 2 килограмма (1200 граммов воды, гликогена и 1200 граммов жира). 

Помимо всего этого, в случае, если человек будет худеть неправильно, вместе со всеми шлаками, токсинами, жиром, водой, будет сжигаться еще и мышечная ткань, но, уже в большем количестве, что не есть хорошо для вас. Что касается ухудшения здоровья, последствий может быть очень много. Вы должны понимать, что похудение это прямое вмешательство в обменные процессы в организме. Если безответственно подойти к этому вопросу, можно нарушить метаболизм, за счет чего нарушиться работа всех органов. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 
 В первые 1 - 2 недели можно похудеть на 3 - 3,5 килограмма. В остальные же недели оптимальный объем потери лишнего веса составляет примерно от 500 - 1000 граммов (+ - 300 граммов)

 
   
 

builbody.org

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

SAMAHAN Чай

9.70 €

SAMAHAN( растворимый чай) Чай противопростудный, природный фитопрепарат, который применяется при первых признаках простуды (при насморке, воспалении горла, кашле), а также как общеукрепляющее средство, для профилактики вирусных заболеваний. Принимать 3-4 чашки в день, независимо от времени приема пищи. При острых случаях простуды употреблять 2 пакетика сразу.
Способ приготовления: растворить содержимое 1-2 пакетиков в чашке горячей воды. Можно добавить молоко или сливки по вкусу. Чай могут употреблять и дети в возрасте от 3 лет и старше. Чай Link SAMAHAN упакован в коробки, содержащие 10 пакетиков, 25 пакетиков и 100 пакетиков чая.
Состав( 100% экстракт из 14 натуральных ингридиентов) :
Adhatoda vasica Nees. (Adathoda) - против кашля, понижает температуру тела, стимулирует работу иммунной системы.
Alpinia galangal (Java galangal)- лечит воспаление бронхов, антибактериальное воздействие.
Carum copticum (Ajowan)- антибактериальное и спазмолитическое воздействие.
Coriandrum sativum (Coriander)-против ревматических болей, антибактериальное и бронхолитическое воздействие.
Coscinium fenestratum - антибактериальное воздействие.
Cuminum cyminum(Cumin) - противовирусное, антибактериальное, спазмолитическое, противогриппковое воздействие.
Evolvulus alsinoides – понижает температуру, стимулирует дыхание, успокаивающее и смягчающее воздействие.
Glycyrrhiza glabra (Liquorice) - антимикробное, противовирусное, противоаллергенное, уменьшает лихорадочные проявления при простуде, стимулирует отделение мокроты при кашле, способствует повышению иммунитета.
Hedyotis herbaceae – уменьшает лихорадочные проявления при простуде,защищает печень.
Piper longum (Long pepper) - отхаркивающее действие, повышает иммунитет, защищает печень.
Piper nigrum (Black pepper) - понижает температуру , выводит мокроту, успокаевает нервную систему, защищает печень, улучшает процесс пищеварения.
Premna herbaceae - антибактериальное, уменьшает лихорадочные проявления при простуде, способствует понижению температуры.
Solanum xanthocarpum – уменьшает кашель, лихорадку и боли в суставах; бронхолитическое воздействие.
Zingiber officinale (Ginger) ingvers - помогает при сухом и мокром кашле, облегчает глотательные движения, снимает раздрожение в горле, нейтрализует действие токсинов в организме, усиливает иммунитет, антиоксидант.
В пачке 25 пакетиков.
PRODUCT OF SRI LANKA

   

Дефибриллятор ZOLL AED Plus

3990.00 €

ZOLL AED Plus – автоматический наружный дефибриллятор (АНД) с функцией голосовых, текстовых и графических подсказок.
ZOLL AED Plus предназначен как для дефибрилляции, так и для сердечно-легочной реанимации (СЛР).

ZOLL создала собственный прямоугольный бифазный импульс. Он позволяет более эффективно оказать помощь, снижая риск нанесения травмы миокарда.

После наложения электродов на грудь пациента ZOLL AED Plus регистрирует и анализирует электрокардиографический (ЭКГ) сердечный ритм и определяет, требует ли ритм дефибрилляционного разряда или нет. Когда дефибрилляция необходима, энергия разряда подается через эти же самые электроды.

Возможности ZOLL AED Plus:
• Использование единой электродной накладки, облегчающей надлежащее размещение электрода и легкость прикрепления к пациенту;
• Анализ сердечного ритма и информирование о необходимости дефибрилляции;
• Осуществление дефибрилляции у пациентов с остановкой сердца, если ритм определен прибором как шоковый;
• ЖК дисплей прибора (отсутствует в некоторых модификациях) отображает общее время реанимации, число совершенных разрядов, текстовые подсказки, соответствующие голосовым подсказкам, глубину компрессии при сердечно-легочной реанимации. Настройки дисплея позволяют отображать полученные сигналы кардиограммы;
• Голосовые и текстовые подсказки;
• Звуковые зуммерные сигналы для сердечно-легочной реанимации;
• Контроль глубины компрессии грудной клетки;
• Возможность использования ZOLL AED Plus для лечения детей (модификация, работающая с педиатрическими электродами pedi-padz II™)
• Загрузка данных с дефибриллятора на ПК для сохранения в памяти или печати;
• Использование имеющихся в продаже батарей (дефибриллятор получает питание от десяти литиеводиоксид марганцевых батарей).
• Выполнение периодического самотестирования, гарантирующего его постоянную готовность;

Размер: 13,3 см x 24,1 см x 29,2 см
Вес: 3,1 кг

 

диета    Александр Мошкин    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    головная боль    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    болевых синдромах    мигренях    гипертония    Акупунктура    прививки    детские заболевания    постинсультной гемиплегии    неврозах    поведение детей    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    иглоукалывание    поможет акупунктура    табакокурении    область спины    расслабление мышц   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    от грыжи межпозвоночного диска    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    Алексей Радченко    радикулита    ишиаса    Прокалывание ушей    межпозвоночная грыжа    Светлана Лапутько    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    Акупунктура    насколько акупунктура   полезные продукты    остеохондроз    иглоукалывание   диета    поможет акупунктура    неврозы    Формула Бенедикта    мигрень   Игорь Шелегов    головная боль    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    Александр Мошкин    прокалывание ушей    мигренях    лечение инсульта    постинсультной гемиплегии    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    неврозах    нарушение сна    менструальный цикл    бессоннице    Йог    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    иглоукалывание    похудеть   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта