Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Pakalpojumi Veselīgs uzturs
 
 

Pavasaris, pavasaris ...

 
 

Putni lido uz ziemeļiem, bet aptiekas atkārto un atkārto par avitaminozēm. Kādos gadījumos, tomēr, jālieto vitamīni un, kādos ne? 

Ar pastāvošām, šodien, modernām pārtikas tehnoloģijām, lai iegūtu vitamīnu trūkumu ir nepieciešams nolaisties uz kailas akmeņainas vientuļas salas, vai doties ceļojumā apkārt pasaulei, ņemot līdzi tikai kasti ar makaroniem. Strādājot vairāk nekā 40 gadus par ārstu un īpaši nodarbojoties ar uztura jautājumiem, es ne reizi nesastapos ar vitamīnu trūkumu vidēji veselam cilvēkam. 

Ja Jums ir pietiekami daudz spēka strādāt un tikt galā ar ikdienas stresu - ar vitamīniem Jums ir viss kārtībā. Vitamīnu deficīts var rasties pie smagām vai pārmantotām hroniskām ilgstošām slimībām. Kā arī pie ļoti smagām traumām, kurās notiek liels asiņu zudums. 

Taču arī šajos gadījumos mēs varam runāt tikai par konkrētu vienu vai diviem vitamīnu trūkumiem. Turklāt, šo trūkumu pēc specifiskiem simptomiem jādiagnosticē ārstam un to vajag apstiprināt ar laboratorijas analīzēm. Tādos gadījumos vitamīnus iepotē intramuskulāri vai intravenozi. 

Jūs varat jautāt, kā tad ar pavasara vājumu, miegainību un paaugstinātu kairināmību? Un es jums atbildēšu, ka visus šos simptomus jūs jūtat, laiku pa laikam, visa gada garumā, ja ēdiet nepareizi vai trūkst fiziskās aktivitātes. Un, kad jums ir labs garastāvoklis un veiksmīgs dzīves periods, jūs tiem nepievēršat uzmanību. 

Un, otrādi, kad ir skumji vai tumšs dzīves posms - tie simptomi uzreiz ir klāt. Ja godīgi rakstīt dienasgrāmatu, jūs ievērosiet, ka gada laiki šeit nekādu lomu nespēlē, bet gan garastāvokļa svārstības. 

Daudzi zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka vienīgais veids, kā cīnīties ar vājumu, miegainību un kairināmību, ja nav skaidri diagnosticētu slimību, ir labi sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte. Ja mēs turpināsim runāt par vitamīniem, jums ir nepieciešams ņemt vērā, ka attīstītajās valstīs ir biežāk sastopama vitamīnu pārdozēšana nevis otrādi. 

Pēc mūsdienu pārtikas tehnoloģijām daudziem produktiem pievieno vitamīnus. Tie vienmēr ir klāt piena produktiem, maizes izstrādājumiem, daudziem pusfabrikātiem. Un neviens nekad neskaita, cik daudz vitamīnu iegūst no pārtikas. Vitamīnu pārdozēšanas simptomi izpaužas līdzīgi vitamīnu trūkumu simptomiem. 

Ja ir kādi konkrēti simptomi, tad vitamīnu daudzumu nepieciešams noteikt ar laboratorijas asinsanalīzēm. Šeit gribu precizēt, ka vitamīnu trūkums ir bieži sastopama dabas parādība. 

Evolūcijas gaitā attīstītiem dzīvniekiem un, arī cilvēkiem, ir izstrādāti efektīvi mehānismi vitamīnu trūkuma regulēšanai. Pārdozēšana dabā nav sastopama, un cilvēki ir bezspēcīgi pret vitamīnu pārdozēšanu. Tāpēc tā ir vairāk bīstama, nekā vitamīnu trūkums, un vienmēr prasa speciālista palīdzību. Es ceru, Jūs saprotat, ka vitamīni - nav nekādas nekaitīgas konfektes, kurus var lietot nekontrolēti. 

Vienmēr vajag pārliecināties, vai ir nepieciešamība lietot vitamīnus. Ja ir, tad vajag noskaidrot, kādi konkrēti vitamīni ir nepieciešami, kādās devās un kādā veidā viņus lietot. Tātad, ja normālā dzīves gaitā nedomāt par vitamīniem, bet ievērot pareiza uztura principus un īstenot aktīvu dzīvesveidu.

Jūs būsiet laimīgi!

 
   
 

Ārsts I. Šeļegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Rožainās rodiolas ekstrakts 100ml

4.20 €

Sastāvs 20 pil.: šķidrais rožainās rodiolas jeb zelta saknes ekstrakts 1 ml, kas gatavots no rožainās rodiolas (RhodiolaRosea) saknēm uz 40% tilp. etilspirta bāzes attiecībā 1:5.

Zelta sakne palīdz uzturēt normālu asinsrites sistēmas funkciju, tādā veidā nodrošinot šūnas ar skābekli un uzturvielām.

Zelta saknes ekstrakts palīdz organismam pielāgoties emocionāla stresa, fiziskas piepūles gadījumā, palīdz stimulēt nervu sistēmu, ir labvēlīga ietekme, ja nogurumu un galvassāpes izraisījis stress, palīdz, ja ir miega grūtības, slikta apetīte, samazinātas darba spējas.

Pirms lietošanas saskalot.

Ieteicamā diennakts deva – 20 pil.(1 ml)

 

Pieaugušie lieto ekstraktu iekšķīgi 15 - 30 min. pirms ēšanas pa 5-10 pil.* (0,25 ml-0,5 ml) uz 1/3 glāzes silta, vārīta ūdens divas reizes diennaktī.

 

*20 pilieni = 1 ml

Alk. 34 % tilp.

Lietošanas ierobežojumi: individuāla komponentu nepanesamība, paaugstināta jutība pret produktu. Ieteicams neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju; nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

 

Glabāt vēsā, tumšā, bērniem nepieejamā vietā.

Neto tilpums: 100 ml  

Ražots ES (Latvijā) pēc SIA ELPIS, Ganību dambis 26, Rīga.

   

SPONSER Sport mixer

21.00 €

SPONSER Sport mixer izgatavots no droša plastika, nesatur BPA(bisfenoli) un Ftalātus. Vienmēr paliek izturīgs un caurspīdīgs, neuzsūc smaržas un neoksidējas. Viegli stiprinās pie somas vai mugursomas, pateicoties ērtam gredzenam (Sport LOOP) uz vāciņa. Spēcīga saķere pat ar mitru plaukstu ko nodrošina ērts vāciņa reljefs un apjomīgs attēls (Sport Grip) uz hipoalergēnā gumijas pārklājuma.

Blender Ball bumba izgatavota no ķirurģiskā nerūsējošā tērauda-316. 
Blender Ball ideāli sajauc ogļhidrātu dzērienus, vitaminizētos dzērienus, elektrolītus, proteīna koktēļus, sulas ar biezumiem un pat omleti.
Blender Ball bumba neietekmē dzēriena garšu un neizdala kaitīgas vielas, tādēļ tā nav jāizņem no pudeles ar Jūsu dzērienu. 
Ražots Šveicē.

 

Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra      Aleksejs Radčenko    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    anoreksija    Aleksandrs Moškins    muguras problēmās    Igors Šeļegovs    disku trūce    traumu    Svetlana Laputjko    Homeopātija    Akupunktūra    bulīmija    galvassāpes    attiecību problēmas    adatu terapija    hipertonija    potes    bērnu saslimšanas    bērnu neadekvāta uzvedība    bailes    palīdzēs Akupunktūra    Adatterapija    ārstnieciska masāža       starpskriemeļu trūce   Aleksejs Radčenko    Ēšanas traucējumi    psiholoģiskā diagnostika    osteohondroze    Freids    spondiloze    neiroze    Aleksandrs Moškins    migrēna    Igors Šeļegovs    homeopātisko preparātu    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    galvassāpes    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    ausu izdurstīšana    akupunktūrā    muguras    disku trūce    spondiloze    insulta ārstēšana       miega traucējumi   Aleksejs Radčenko    menstruāla cikla traucējumi    Jogs    galvassāpes    Akupunktūra    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt    Svetlana Laputjko    novājēt    Akupunktūra    vielmaiņu normalizācija   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта