Akupunktūra
Akupunktūras ārsts Aleksejs Radčenko
Homeopātija
Ārste homeopāte Svetlana Laputjko
Gerontopsihiatrija
Psihoterapija
Psihoterapeits Aleksandrs Moškins
Veselīgs uzturs
Ārsts psihiatrs Igors Šelegovs
Atmest smēķēšanu
Caurdurt ausis
  Veselības centrs ROS Centra speciālisti Pakalpojumu cenrādis Kur atrodas ROS   lv ru en  
DiagnostikaĀrstēšanaBemer-terapija


ROS ROS
reklāma saitā                            


   Pakalpojumi Veselīgs uzturs
 
 

Pavasaris, pavasaris ...

 
 

Putni lido uz ziemeļiem, bet aptiekas atkārto un atkārto par avitaminozēm. Kādos gadījumos, tomēr, jālieto vitamīni un, kādos ne? 

Ar pastāvošām, šodien, modernām pārtikas tehnoloģijām, lai iegūtu vitamīnu trūkumu ir nepieciešams nolaisties uz kailas akmeņainas vientuļas salas, vai doties ceļojumā apkārt pasaulei, ņemot līdzi tikai kasti ar makaroniem. Strādājot vairāk nekā 40 gadus par ārstu un īpaši nodarbojoties ar uztura jautājumiem, es ne reizi nesastapos ar vitamīnu trūkumu vidēji veselam cilvēkam. 

Ja Jums ir pietiekami daudz spēka strādāt un tikt galā ar ikdienas stresu - ar vitamīniem Jums ir viss kārtībā. Vitamīnu deficīts var rasties pie smagām vai pārmantotām hroniskām ilgstošām slimībām. Kā arī pie ļoti smagām traumām, kurās notiek liels asiņu zudums. 

Taču arī šajos gadījumos mēs varam runāt tikai par konkrētu vienu vai diviem vitamīnu trūkumiem. Turklāt, šo trūkumu pēc specifiskiem simptomiem jādiagnosticē ārstam un to vajag apstiprināt ar laboratorijas analīzēm. Tādos gadījumos vitamīnus iepotē intramuskulāri vai intravenozi. 

Jūs varat jautāt, kā tad ar pavasara vājumu, miegainību un paaugstinātu kairināmību? Un es jums atbildēšu, ka visus šos simptomus jūs jūtat, laiku pa laikam, visa gada garumā, ja ēdiet nepareizi vai trūkst fiziskās aktivitātes. Un, kad jums ir labs garastāvoklis un veiksmīgs dzīves periods, jūs tiem nepievēršat uzmanību. 

Un, otrādi, kad ir skumji vai tumšs dzīves posms - tie simptomi uzreiz ir klāt. Ja godīgi rakstīt dienasgrāmatu, jūs ievērosiet, ka gada laiki šeit nekādu lomu nespēlē, bet gan garastāvokļa svārstības. 

Daudzi zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka vienīgais veids, kā cīnīties ar vājumu, miegainību un kairināmību, ja nav skaidri diagnosticētu slimību, ir labi sabalansēts uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte. Ja mēs turpināsim runāt par vitamīniem, jums ir nepieciešams ņemt vērā, ka attīstītajās valstīs ir biežāk sastopama vitamīnu pārdozēšana nevis otrādi. 

Pēc mūsdienu pārtikas tehnoloģijām daudziem produktiem pievieno vitamīnus. Tie vienmēr ir klāt piena produktiem, maizes izstrādājumiem, daudziem pusfabrikātiem. Un neviens nekad neskaita, cik daudz vitamīnu iegūst no pārtikas. Vitamīnu pārdozēšanas simptomi izpaužas līdzīgi vitamīnu trūkumu simptomiem. 

Ja ir kādi konkrēti simptomi, tad vitamīnu daudzumu nepieciešams noteikt ar laboratorijas asinsanalīzēm. Šeit gribu precizēt, ka vitamīnu trūkums ir bieži sastopama dabas parādība. 

Evolūcijas gaitā attīstītiem dzīvniekiem un, arī cilvēkiem, ir izstrādāti efektīvi mehānismi vitamīnu trūkuma regulēšanai. Pārdozēšana dabā nav sastopama, un cilvēki ir bezspēcīgi pret vitamīnu pārdozēšanu. Tāpēc tā ir vairāk bīstama, nekā vitamīnu trūkums, un vienmēr prasa speciālista palīdzību. Es ceru, Jūs saprotat, ka vitamīni - nav nekādas nekaitīgas konfektes, kurus var lietot nekontrolēti. 

Vienmēr vajag pārliecināties, vai ir nepieciešamība lietot vitamīnus. Ja ir, tad vajag noskaidrot, kādi konkrēti vitamīni ir nepieciešami, kādās devās un kādā veidā viņus lietot. Tātad, ja normālā dzīves gaitā nedomāt par vitamīniem, bet ievērot pareiza uztura principus un īstenot aktīvu dzīvesveidu.

Jūs būsiet laimīgi!

 
   
 

Ārsts I. Šeļegovs

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  TAS, ko Jūs meklējāt, iespējams ŠEIT >>> Veselības Internets-Veikals
 
   

Accutrend® BM Lactate testa stripi 25 gab

58.80 €

Accutrend® BM Lactate testa stripi laktāta noteikšanai asinīs ar ekspresanalizatoru Accutrend® Plus.
Iepakojumā 25 gab.
Ražotājs Roche, Vācija.

   

TIENS kalcijs 10 maisiņi x 10g

36.00 €

Tjaņši  pulveris ar augstu kalcija saturu.

Uztura bagātinātājs ar saldinātāju.

Satur fenilalanīna avotu

Sastāvs 1 paciņā:

Kalcijs (kalcija karbonāts) 500 mg (62,5% no IDD*), kakao pulveris 200mg, VitamīnsC (L-askorbīnskābe) ( 12,5 % IDD) 7,5mg, Vitamīns A (retinilacetāts)(10,5%IDD)84mkg,  VitamīnsD(ergokalciferols)(32%IDD) 1,6mkg,dzelzs (dzelzs glikonāts) (2.9%IDD) 0.4 mg, vanilīns 10mg, maltīts 5mg(saldinātājs), aspartāms 4mg (saldinātājs), izomaltoligosaharīdi                                                              3,78mg, attaukots piena pulveris 3 mg, želatīns, glikozes sīrups, aromatizētājs.

IDD* - Ieteicamā dienas deva

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu.

Lietot pa 1 paciņas saturam  1 reizi dienā vai 2 reizes dienā

Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Uzglabāt bērniem  nepieejamā , sausā vietā .

Ieteicams  bērniem no 12 gadu vecuma un pieaugušajiem.

 

Ražotājs: Tianjin Tianshi Biological Development Co., Ltd., Ķīna.

 

muguras problēmās    Eriksona hipnoze    disku trūce    seksuāli traucējumi    traumu    anoreksija    Aleksandrs Moškins    Igors Šeļegovs    Homeopātija    Svetlana Laputjko    bulīmija    attiecību problēmas    Akupunktūra    Ēšanas traucējumi    galvassāpes    adatu terapija    psiholoģiskā diagnostika    palīdzēs Akupunktūra    Freids    homeopātisko preparātu       hipertonija    akupunktūrā    potes    bērnu saslimšanas   Aleksejs Radčenko    bērnu neadekvāta uzvedība    Aleksandrs Moškins    muguras    bailes    Adatterapija    disku trūce    spondiloze    galvassāpes    Akupunktūra    Igors Šeļegovs    ārstnieciska masāža    adatu terapija    Akupunktūra palīdzēt   Ģimenes psihoterapija    starpskriemeļu trūce    Eriksona hipnoze    seksuāli traucējumi    Svetlana Laputjko    anoreksija    osteohondroze    bulīmija    attiecību problēmas    Akupunktūra    Ēšanas traucējumi    spondiloze    neiroze    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    migrēna      Aleksejs Radčenko    psiholoģiskā diagnostika    Aleksandrs Moškins    galvassāpes    ausu izdurstīšana    Freids    Igors Šeļegovs    Svetlana Laputjko    Akupunktūra    insulta ārstēšana    miega traucējumi    adatu terapija    palīdzēs Akupunktūra    homeopātisko preparātu   

Visas tiesības ir aizsargātas. © SIA 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта