10/06/2016
Воздействие на пять акупунктурных точек во внешней области уха помогает похудеть, пришли к выводу корейские ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Acupuncture in Medicine.

Акупунктура (иглоукалывание) - направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими. Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»).

Этот метод используется для снятия боли или в лечебных целях. В своей новой работе ученые решили проверить, как иглоукалывание помогает похудеть. В рандомизированных контролируемых клинических испытаниях приняли участие 75 женщин и 16 мужчин с избыточным весом - индекс массы тела от 23. Добровольцев разделили на три группы.

В первой группе участники получили акупунктуру, при которой медики воздействовали на пять точек. Во второй группе испытуемые также проходили лечение иглоукалыванием, но ученые стимулировали на ухе только одну точку “чувства голода и жажды”. И, наконец, участники третьей (контрольной) группы получали “ненастоящую” акупунктуру, то есть иглы вставлялись ненадолго и быстро вынимались.

За время исследования, которое длилось восемь недель, участники питались как обычно, за исключением того, что они не должны были перекусывать между приемами пищи, а также употреблять мясо и белую муку. Рацион питания включал определенное количество риса, которое зависело от веса тела: 210 г для людей весом свыше 70 кг и 140 г – для участников весом до 70 кг.

Добровольцы также не должны были двигаться больше, чем обычно. В результате спустя восемь недель индекс массы тела участников первой группы уменьшился на 6,1 % (они похудели в среднем на 4,4 кг), а во второй группе — на 5,7% (4,1 кг). Другими словами, индекс массы тела сократился в среднем примерно на 1,5-1,7 пунктов.

В контрольной группе он уменьшился примерно на 0,5 пункта (2,2 кг). Более того, применение акупунктуры отразилось на объеме живота и количестве жира в организме. Причем, чем дольше длилась терапия, тем меньше становился объем: через четыре недели после начала исследования – объем сократился на 1,9 см, а через восемь – на 4,1 см.

"Полученные данные свидетельствуют, что женщины и мужчины, которые проходили лечение с помощью специальных тонких игл, не только теряли вес, но у них также уменьшался объем живота", - отмечают авторы работы. Однако специалисты рекомендуют перед началом лечения пройти консультацию, чтобы мастер по акупунктуре мог решить, на какие именно точки можно воздействовать, чтобы не навредить здоровью.