У новоявленной мамы, которая становится на весы через месяц-два после родов, появляются вполне резонные вопросы: почему вес не ушёл вместе с животиком и как похудеть сразу после родов? С этим и стоит разобраться.
На ваши вопросы согласился отвечать доктор Игорь Шелегов (медицинский центр ROS). На некоторые наиболее часто встречающиеся в форуме он ответил заранее.
Охотно ответит также на другие ваши вопросы, поделится своими знаниями и опытом.
Доктор Игорь Шелегов:
"Моя работа - определить ваш витаминный и микроэлементный баланс организма и предложить индивидуальный список продуктов, которые сделают ваше питание сбалансированным. Ваше здоровье будет укрепляться, а лишние килограммы уходить!"
Особенности метода: Проповедует индивидуальный подход, резко высказывается против диет и методик, которые основаны на популистских, ничем не обоснованных теориях. Основной целью своего метода считает не сброс лишних килограммов, а нормализацию обмена веществ, улучшение состояния здоровья пациента.
Как начинал:
Работал специалистом по акупунктуре, диагностике и лечению по методу Фолля, является сертифицированным психиатром. Человек с энциклопедическими знаниями и опытом работы более 30 лет.
В Центре Инновационных технологий ROS проводил исследования в области витаминного и микроэлементного состава организма - накоплен огромный опыт, создана уникальная программа диагностики и коррекции, результаты говорят сами за себя. Были обследованы и наблюдаются в настоящий момент более 500 пациентов с избыточным весом. Сбросили лишний вес без ухудшения состояния здоровья более 90 %.
Чем известен: Йог. Имеет посвящение ведущих учителей индийской йоги, в том числе Пахари Баба.
Где его найти: Медицинский центр ROS, Рига, Кр.Валдемара 36, тел. 29725476
Публикации: Имеет тягу к просветительству, многие его статьи публикуются на сайте медицинского центра ROS. Автор книги "Маленькая книжка о большом весе", ведёт сообщество в Facebook "Едим и худеем".
1. Что происходит с женским организмом после родов. Почему вместе с животиком не уходит вес? - Размер живота у беременных женщин обусловлен размером плода, количеством околоплодной жидкости, степенью растяжения кожи, мышц и соединительной ткани передней стенки живота.
У большинства женщин после родов за счёт эластичности кожи и мышц брюшная стенка довольно быстро становится на место. Это растяжение и возврат брюшной стенки никак не влияют на количество жира в теле женщины. Поэтому и никак не связаны с весом.
2. Ваша методика основана на диагностике микроэлементного и витаминного баланса организма. Ваши пациенты сдают специальные медицинские анализы (кровь, мочу), или Вы используете другие способы диагностики?
- Сдавать мочу и кровь нет необходимости. Метод основан на измерении сопротивления электрическому току в определённых точках и называется «метод импеданс-симметрии».
Микроэлементы и витамины в организме находятся в виде ионных растворов, и их распределение можно учесть с помощью прибора. Данные измерения обрабатываются компьютерной программой, в результате получаем графическое представление о балансе микроэлементов и витаминов в органах.
3. Расскажите, почему у каждого организма есть свои группы продуктов (полезные, вредные, нейтральные).
- Каждый человек является уникальным созданием природы. Эта уникальность определяется генами, полученными от родителей.
Эти гены определяют индивидуальные особенности протекания реакций в организме. Они же определяют нюансы строения и свойств ферментативных систем, участвующих в переработке продуктов питания.
От этих свойств ферментативных систем и зависит, с какими продуктами организм справляется легче, а с какими не очень.
4. Те, кто проходит у Вас тестирование, получают список своих продуктов один раз.
Но ведь у женщины до родов и после в организме происходит столько изменений.
Почему наборы вредных, полезных и нейтральных продуктов остаются неизменными?
- Все происходящие в организме изменения не затрагивают основной генный аппарат, поэтому свойства ферментативных систем неизменны в течении жизни.
Следовательно, отношение ферментных систем к продуктам также неизменно.
5. Что такое гормональный сбой, который часто случается в послеродовой период, и помогает ли здоровое питание, составленное по Вашей программе, его избежать? - Если нормальная беременность состоялась и завершилась родами, то значит, что все гормональные процессы протекали нормально. При нормальной беременности гормонального сбоя не происходит.
Если у женщины уже до беременности были гинекологические проблемы, то гинеколог их обычно решает. Иначе беременность бы не наступила.
Если в послеродовом периоде у женщины обостряются старые гинекологические проблемы и лабораторными методами подтверждаются расстройства гормональной системы, то поможет только специальное лечение.
6. Женщины, страдающие сахарным диабетом, часто жалуются на его обострение после родов.
Много нервничают - срывается определённый режим дня - повышается уровень сахара в крови - начинаются дополнительные проблемы со здоровьем.
Как помогает Ваша программа в таких случаях?
- При сахарном диабете правильное питание часто становится основным методом лечения и можно во многих случаях обойтись без лекарств.
7. Аллергия, пищевая непереносимость. С помощью Вашей программы можно установить те продукты, которые создают проблемы со здоровьем?
- Аллергия и пищевая непереносимость – это разные вещи. Аллергия определяется только с помощью специальных тестов в иммунологической лаборатории.
Все остальные (не аллергические) проблемы с продуктами хорошо решаются с помощью нашей программы.
8. Как Вы относитесь к диетам в послеродовой период? - Это издевательство над организмом.
9. Как ускорить обмен веществ? Почему часто нет результата?
Что, кроме правильного питания, может его ускорить? - Обмен веществ – это более 100 тысяч химических и биохимических реакций. Эти реакции имеют определённое время протекания, которое изменить невозможно. В организме может протекать больше или меньше реакций, но время каждой реакции неизменно.
Если увеличивается количество одних реакций, то количество других уменьшается.
Например, при физической нагрузке активно и много реакций присходит в клетках мышечной ткани. Зато замедляются и сворачиваются реакции в желудочно-кишечном тракте.
После сытного обеда в желудке и кишечнике максимальная активность, а в других системах реакции сворачиваются.
Есть способы определения активности обменных процессов в некоторых системах, но что происходит суммарно в организме – остаётся тайной.
Поэтому разговоры об ускорении/замедлении обмена веществ относятся к разряду некорректных.
10. Мамочки - народ очень занятой. На одну консультацию смогут выбраться. Но её явно мало для результата? Осуществляете ли Вы какую-то поддержку? - Да, существует онлайн-поддержка с помощью всех доступных IT-технологий.
11. Через какой период времени возможно увидеть реальный результат на весах? - В течение первой недели.
12. Правильно питаться нужно не только пополневшим мамочкам, но и их деткам. Тестируете ли Вы детей, со скольки лет, и насколько это целесообразно делать в детском возрасте? - Ограничений нет. Лишь бы ребёнок не боялся и смог 10 минут усидеть спокойно на коленях матери. Чем раньше начать кормление правильными продуктами, тем больше шансов вырастить здорового ребенка и легче выработать у него привычку к правильному питанию.
|
ROS
)
