Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья.
 
 

6 способов сделать жизнь менее сложной

 
 

Научившись упорядочивать свою жизнь, вы почувствуете себя менее напряженным, более раскрепощенным и можете даже словить дзен. Ваш мозг освободится от ненужной информации и перестанет накапливать стресс, чтобы сосредоточиться на действительно важных вещах.

СПОСОБ №1. Использование напоминаний
Согласно некоторым исследованиям, человек использует свой мозг всего на 15-20%. Несмотря на это, зачастую нам свойственно забывать какие-то вещи или вспоминать о них в самый последний момент. Из-за этого портится настроение, начинается спешка, планы рушатся…
Психологи советуют разгрузить свою память: просто начните создавать в своем смартфоне или обычном ежедневнике напоминания о важных событиях и вещах, например, о продлении визы, встрече с одноклассниками и замене автомобильного масла. В зависимости от того или иного мероприятия планируйте оповещение или за несколько дней, или за пару часов.

СПОСОБ №2. Обращение к природе
Это может звучать глупо, но вы будете удивлены тому, как десять минут, проведенных за прогулкой в лесу или наблюдением за закатом солнца, могут заставить вас чувствовать себя гораздо спокойнее и даже счастливее. Восстанавливайте связь с окружающим миром (собственными глазами, а не через объектив смартфона) хотя бы раз в неделю и используйте это время, чтобы обдумать свои цели и достижения.

СПОСОБ №3.
Стремление к натуральности
Этот совет подходит скорее женщинам, однако и мужчины могут взять его на вооружение. Дело в том, что современный мир моды и красоты диктует слишком жесткие правила внешнего вида: аккуратная укладка, обязательный макияж, идеальная стрижка и так далее. Но так ли нужно это вам на самом деле?
По мнению психологов, необходимо определить для себя, готовы ли вы до конца своей жизни тратить безумное количество времени на выпрямление волос и нанесение идеального тона на лицо? Не лучше ли будет найти для своих волос и лица косметические средства с натуральным составом, которые подчеркнут их природную структуру? Задумайтесь о своей естественной красоте!

СПОСОБ №4. Простота в одежде
Элегантность – в простоте, помните? Этого правила следует придерживаться и при выборе одежды. По наблюдению психологов, людей очень злит одна лишь мысль о том, что надеть утром, а также – внимание! – необходимость все это гладить. Выход – прост!
Во-первых, покупайте одежду лаконичного дизайна: без воланов и рюшек, ярких принтов и деталей. В идеале большинство вещей в вашем гардеробе должны сочетаться между собой. Во-вторых, отдавайте предпочтение тканям, которые или не мнутся вообще, или легко гладятся. Этим вы и свою жизнь упростите, и будете выглядеть стильно!

СПОСОБ №5. Плата за отсутствие стресса
Все дело в том, что зачастую мы экономим на мелочах и тем самым вгоняем себя в стресс. Например, вы планируете путешествие и, желая сэкономить несколько тысяч рублей, покупаете билет не на прямой рейс, а со стыковкой. При этом вы знаете, что стыковочные рейсы лично для вас – настоящий стресс. Так не лучше ли немного переплатить и, таким образом, отказаться от негативных эмоций?
Подобной стратегии можно придерживаться практически во всех сферах жизни: вместо похода в магазин за продуктами – курьерская доставка, вместо самостоятельного получения виз в посольстве – услуги агентства и так далее. Да, для подобных вещей нужны дополнительные траты, но когда вы поймете, что сэкономленные деньги стоят ваших нервов, вы измените свое мнение.

СПОСОБ №6
. Умение говорить "нет"
Казалось бы, чего проще ответить отказом на просьбу коллеги одолжить ему пару тысяч рублей до зарплаты? Но вы боитесь его обидеть, поэтому лезете в кошелек, хотя планировали покупку чего-то нужного. Знакомая ситуация? Так или иначе, мы регулярно не можем сказать "нет" на просьбы людей, хотя очень хотим это сделать.
Психологи советуют в таких случаях отводить на "нет" определенные дни, например, пятницы. Именно в эти дни вы будете отвечать отказом на все просьбы, которые вам не нравятся. Тогда вы начнете чувствовать себя лучше и подобная манера поведения (слушать себя, а не других) станет привычным делом.

 
   
 

infox.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Tiens Омега3 50 капсул по 1,32г.

48.00 €

Состав Tiens Омега3: рыбий жир, масло облепихи, витамин Е. (1 капсула содержит: омега-3 жирные кислоты 300мг; масло облепихи 150мг, витамин Е 0,5мг; каротинойды 0,225мг).
Противопоказания: нет.
Способ применения: детям с 14 лет и взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.
Курс приёма: 1 месяц. Повторять курс дважды в год.

   

Em-eukal® Исландский мох 50г

1.75 €

Конфеты от кашля  с C витамином.

Ингредиенты: подсластитель: изомальт, регулятор кислотности: лимонная кислота, экстракт исландского мха 0,8г/100г, C витамин, экстракт фиалки, экстракт ромашки, подсластитель: сукралоза.

 Конфеты  содержат  подсластитель изомальт (96г/100г) и чрезмерное употребление может вызвать слабительный эффект.

 Беречь от прямых солнечных лучей.

 Хранить в сухом и прохладном месте.

Пищевая ценность на 100 г:

Энергетическая ценность: 986 кДж (236 ккал)
Жиры 0 г, из которых насыщенные жирные кислоты: 0 г
Углеводы: 97г, В том числе -сахар <0,5 г
полиолы 96 г
Белки 0 г
Соль 0 г
C витамин 90 мг 

Произведено в Германии.

Распространитель в Латвии: SIA ELPIS, Ganību dambis 26, Rīga, Latvija

 

 

головная боль    гипертония    Александр Мошкин    прививки    Алексей Радченко    Светлана Лапутько   диета    детские заболевания    Акупунктура    иглоукалывание    Формула Бенедикта    Восточная медицина    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    невритах и невралгиях    поведение детей    страхи Иглоукалывание    Александр Мошкин    болевых синдромах    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    мигренях    постинсультной гемиплегии    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    остеохондроз    неврозы    Акупунктура    неврозах    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    иглоукалывание    поможет акупунктура    табакокурении   Игорь Шелегов    мигрень    область спины    расслабление мышц    Александр Мошкин    от грыжи межпозвоночного диска    головная боль    прокалывание ушей    лечение инсульта    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура    нарушение сна    иглоукалывание    радикулита    ишиаса    Прокалывание ушей    поможет акупунктура    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    менструальный цикл   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    насколько акупунктура   полезные продукты    Йог    Алексей Радченко   диета    Формула Бенедикта    похудеть    нормализация обмена веществ    снижение веса    Восточная медицина    диета    здоровое питание   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта