Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Полезно Полезные советы для Вашего здоровья. 2018 | Архив
 
 

6 способов сделать жизнь менее сложной

 
 

Научившись упорядочивать свою жизнь, вы почувствуете себя менее напряженным, более раскрепощенным и можете даже словить дзен. Ваш мозг освободится от ненужной информации и перестанет накапливать стресс, чтобы сосредоточиться на действительно важных вещах.

СПОСОБ №1. Использование напоминаний
Согласно некоторым исследованиям, человек использует свой мозг всего на 15-20%. Несмотря на это, зачастую нам свойственно забывать какие-то вещи или вспоминать о них в самый последний момент. Из-за этого портится настроение, начинается спешка, планы рушатся…
Психологи советуют разгрузить свою память: просто начните создавать в своем смартфоне или обычном ежедневнике напоминания о важных событиях и вещах, например, о продлении визы, встрече с одноклассниками и замене автомобильного масла. В зависимости от того или иного мероприятия планируйте оповещение или за несколько дней, или за пару часов.

СПОСОБ №2. Обращение к природе
Это может звучать глупо, но вы будете удивлены тому, как десять минут, проведенных за прогулкой в лесу или наблюдением за закатом солнца, могут заставить вас чувствовать себя гораздо спокойнее и даже счастливее. Восстанавливайте связь с окружающим миром (собственными глазами, а не через объектив смартфона) хотя бы раз в неделю и используйте это время, чтобы обдумать свои цели и достижения.

СПОСОБ №3.
Стремление к натуральности
Этот совет подходит скорее женщинам, однако и мужчины могут взять его на вооружение. Дело в том, что современный мир моды и красоты диктует слишком жесткие правила внешнего вида: аккуратная укладка, обязательный макияж, идеальная стрижка и так далее. Но так ли нужно это вам на самом деле?
По мнению психологов, необходимо определить для себя, готовы ли вы до конца своей жизни тратить безумное количество времени на выпрямление волос и нанесение идеального тона на лицо? Не лучше ли будет найти для своих волос и лица косметические средства с натуральным составом, которые подчеркнут их природную структуру? Задумайтесь о своей естественной красоте!

СПОСОБ №4. Простота в одежде
Элегантность – в простоте, помните? Этого правила следует придерживаться и при выборе одежды. По наблюдению психологов, людей очень злит одна лишь мысль о том, что надеть утром, а также – внимание! – необходимость все это гладить. Выход – прост!
Во-первых, покупайте одежду лаконичного дизайна: без воланов и рюшек, ярких принтов и деталей. В идеале большинство вещей в вашем гардеробе должны сочетаться между собой. Во-вторых, отдавайте предпочтение тканям, которые или не мнутся вообще, или легко гладятся. Этим вы и свою жизнь упростите, и будете выглядеть стильно!

СПОСОБ №5. Плата за отсутствие стресса
Все дело в том, что зачастую мы экономим на мелочах и тем самым вгоняем себя в стресс. Например, вы планируете путешествие и, желая сэкономить несколько тысяч рублей, покупаете билет не на прямой рейс, а со стыковкой. При этом вы знаете, что стыковочные рейсы лично для вас – настоящий стресс. Так не лучше ли немного переплатить и, таким образом, отказаться от негативных эмоций?
Подобной стратегии можно придерживаться практически во всех сферах жизни: вместо похода в магазин за продуктами – курьерская доставка, вместо самостоятельного получения виз в посольстве – услуги агентства и так далее. Да, для подобных вещей нужны дополнительные траты, но когда вы поймете, что сэкономленные деньги стоят ваших нервов, вы измените свое мнение.

СПОСОБ №6
. Умение говорить "нет"
Казалось бы, чего проще ответить отказом на просьбу коллеги одолжить ему пару тысяч рублей до зарплаты? Но вы боитесь его обидеть, поэтому лезете в кошелек, хотя планировали покупку чего-то нужного. Знакомая ситуация? Так или иначе, мы регулярно не можем сказать "нет" на просьбы людей, хотя очень хотим это сделать.
Психологи советуют в таких случаях отводить на "нет" определенные дни, например, пятницы. Именно в эти дни вы будете отвечать отказом на все просьбы, которые вам не нравятся. Тогда вы начнете чувствовать себя лучше и подобная манера поведения (слушать себя, а не других) станет привычным делом.

 
   
 

infox.ru

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Масло черного тмина 100мл

8.80 €

Натуральный продукт 

Масло семян черного тмина холодного отжима [Nigella Sativa (L.)].

Состав суточной дозы (2 чайные ложки): масло черного тмина холодного отжима 100% - 10 мл.

Применение: взрослым – 1 чайная ложка (5 мл) 1-2 раза в день за 30 мин. до еды.

Ограничения применения: индивидуальная непереносимость компонентов.

 

Не превышать рекомендуемую суточную дозу!

Не использовать после окончания срока годности!

Хранить при комнатной температуре, в недоступном для детей месте!

Не использовать биологически активную пищевую добавку как заменитель полноценного и сбалансированного питания!

 

Страна происхождения: Германия (Henry Lamotte GmbH) 

 

   

КРЕМ ДЛЯ ВЕН VIVASAN

19.00 €

Состав: экстракт листьев красного винограда, экстракт конского каштана, масло сладкого миндаля, аллантоин, вода, бутиленгликоль, глицерин, изодецил неопентаноат, цетеариловый спирт, цетиловый спирт, ксантановая камедь, фенил триметикон, акрилаты/C10-30 алкил акрилат кроссполимер, карбомер, метилпарабен, силика, двуоксись титана, бутилпарабен, этилпарабен, пропилпарабен, феноксиэтанол, гидроокись натрия, парфюмерная отдушка.
Применение: Крем применяется как самостоятельно, так и в сочетании с традиционными методами лечения в качестве вспомогательного средства.
1. Варикозное расширение вен, флебиты, тромбофлебиты - крем равномерно распределяется по ходу вены снизу вверх 3 раза в день. Курс 6-8 недель.
2. Боли в ногах, вызванные спазмом, хроническая венозная недостаточность - крем втирается в ногу снизу вверх путем легкого массажа 3 минуты 2 раза в день. Курс от нескольких дней до месяца.
3. Капиллярные "сеточки"- крем втирать в проблемные места. Курс 6-8 недель.
4. Профилактика нарушения периферического кровообращения, венозный застой, отёки; ощущения усталости и тяжести в ногах, вызванные продолжительной ходьбой или стоянием - 1-2 раза в день наносить крем тонким слоем, массируя ногу от стопы к бедру, пока крем полностью не впитается кожей. Для максимального эффекта крем необходимо наносить ежедневно, минимальный курс - один месяц.
Рекомендации:  после теплого душа рекомендуется ополаскивать ноги прохладной водой. Во время сна желательно приподнимать ноги так, чтобы они находились немного выше уровня сердца. Также необходимо избегать длительного нахождения в положении стоя, по возможности, подниматься пешком вверх по лестнице.
Объем: 100мл.

 

Александр Мошкин    головная боль   диета    Формула Бенедикта    Алексей Радченко    Восточная медицина    гипертония    Светлана Лапутько    прививки    детские заболевания    Акупунктура    невритах и невралгиях    поведение детей    болевых синдромах    иглоукалывание    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    страхи Иглоукалывание    мигренях    постинсультной гемиплегии    неврозах    лечебный массаж    бессоннице    для регуляции обменных нарушений    Алексей Радченко    межпозвоночная грыжа    Светлана Лапутько    остеохондроз    табакокурении    неврозы    Акупунктура    иглоукалывание    мигрень    поможет акупунктура    область спины    расслабление мышц    от грыжи межпозвоночного диска   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    головная боль    Алексей Радченко    радикулита    прокалывание ушей    ишиаса    Светлана Лапутько    Прокалывание ушей    Акупунктура    иглоукалывание    лечение инсульта    нарушение сна    поможет акупунктура    менструальный цикл   Игорь Шелегов    Йог    Александр Мошкин    хроническое заболевание    похудеть    Акупунктура    иглоукалывание    насколько акупунктура    Алексей Радченко    Светлана Лапутько    Акупунктура   полезные продукты    нормализация обмена веществ    иглоукалывание    снижение веса   диета    диета   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта