Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Новости Новости медицины
 
 

Правильный режим сна снижает риск инфарктов

 
 

09/12/2019

Университет Колорадо, сообщает "Российская газета", выяснил, какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. 

Итак, оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. При этом даже среди людей, ведущих здоровый образ жизни и без генетической предрасположенности к сердечным недугам, нехватка или избыток сна повышает риск сердечного приступа. А вот у людей с генетической предрасположенностью к приступам правильный режим сна снижает соответствующий риск. 

В общей сложности ученые проанализировали данные 461000 человек 40-69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа. Их состояние фиксировалось в течение семи лет. Выяснилось: у людей, спавших менее 6 часов, риск сердечного приступа повышался на 20%. 

Спавшие более 9 часов также были в группе повышенного риска (подскакивал на 34%). При адекватном режиме сна и генетической предрасположенности риск падал на 18%. Чем дальше наблюдаемые выходили за пределы оптимального объема сна, тем больше повышались риски. 

Так, у людей, которые спали 5 часов в сутки, риск сердечного приступа возрастал на 52%, а у спавших 10 часов вероятность приступа была в два раза выше. Продолжительность сна влияла на здоровье сердца независимо от других факторов, подчеркивают ученые.

 
   
 

meddaily

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

Хитозан (Сhitosan), 100 капсул

56.00 €

Состав: изготовлен из панцирей морских красноногих крабов.
В своём составе препарат содержит: порошок хитозана – 85%, хитина – 15%.
Противопоказания: не рекомендуется детям до 12лет.
Способ применения: 2-3 капсулы 1-2 раза в день с 5 до 7 утра и/или с 21 до 23 часов, или однократно на ночь. 
Курс приёма 1-3 месяца.
100 капсул по 0,3г

   

Стандартная насадка щетки Philips Sonicare 1шт

10.60 €

Стандартная насадка щетки Philips Sonicare

 

диета    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    мигренях    постинсультной гемиплегии    неврозах    бессоннице    головная боль    для регуляции обменных нарушений    гипертония    Александр Мошкин    Алексей Радченко    прививки    табакокурении    область спины    Светлана Лапутько    расслабление мышц    детские заболевания    Акупунктура    от грыжи межпозвоночного диска    поведение детей    страхи Иглоукалывание    лечебный массаж    межпозвоночная грыжа    радикулита    остеохондроз    иглоукалывание    неврозы    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    мигрень    ишиаса    Александр Мошкин    головная боль    Алексей Радченко    Прокалывание ушей    прокалывание ушей    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    лечение инсульта    нарушение сна    менструальный цикл    Йог    Светлана Лапутько    Акупунктура    насколько акупунктура   полезные продукты   диета    Формула Бенедикта    иглоукалывание    Восточная медицина    невритах и невралгиях    похудеть    болевых синдромах    нормализация обмена веществ    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    мигренях    снижение веса    диета    Александр Мошкин    постинсультной гемиплегии    Алексей Радченко    здоровое питание    Светлана Лапутько    Психи    депрессия   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта