Apraksts

Kartupelī (Solarium tuberosum L.) ir dārzeņiem netipisks augsts cietes līmenis, līdzvērtīgs graudaugos esošajam. Latvijas augu šķirņu katalogā šobrīd ir reģistrētas 47 kartupeļu šķirnes. Eksperti norāda, ka katras valsts gods ir radīt jaunas un jaunas un mūsu zeme kaunā nepaliek. Otrā maize – tā lepni tiek godāts vislabākais pamatēdiens – kartupeļi. Turklāt kartupeļi, kā apgalvo uzturvērtību pazinēji, ir arī svarīgs minerālvielu avots, un tie paši par sevi nav arī īpaši barojoši – 100 gramos kartupeļu ir 75 kalorijas, turpretī tikpat daudz eļļā ceptos frī kartupeļos – 310 kaloriju.  Kartupelis - ikdienišķs pārtikas produkts.  Bumbuļa galvenā sastāvdaļa ir ūdens, tas veido apmēram 80 procentus kartupeļa. Vidējs, simts gramus smags bumbulis gan satur 22 gramus ogļhidrātu - cieti un cukurus, bet savas uzbūves dēļ kartupeļu ogļhidrāti neuzkrājas organismā tauku veidā. Organisms paņem tik, cik tam vajag, nepūloties sašķelt visu līdz galam. Tādēļ nav iemesls kartupeļus izslēgt no ēdienkartes arī tiem, kas ievēro novājēšanas diētas, tikai nevajadzētu kartupeļus lietot kopā ar treknām piedevām. Jāat­ceras arī, ka ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots muskuļiem un smadzenēm. Vidējs kartupelis satur divus, trīs gramus tik nozīmīgo šķiedrvielu. Tās atrodas galvenokārt bumbuļu mizā, tālab vajadzētu aizmirst aiz­spriedumus, ka ar mizu vārītu vai ceptu kartupeļu mizu nedrīkst ēst.

Pielietojums

Kartupeļi satur K, C, B vitamīnu, kā arī minerālvielas. Tas var kalpot par bagātīgu kālija avotu. Arī uzturvērtīgo vielu glabāšanās ziņā kartupelis ir līdzīgs graudaugam - vitamīni un minerālvielas koncentrējušies tieši zem mizas. Diemžēl šim dārzenim nestrādā kāds cits grauda princips: grauda asns ir vērtīgs. Kartupelis, kuram sadīguši asni, vairs nav lietojams uzturā. Pat tautas ticējumos minēts, ka tas ir lietojams uzturā tikai līdz ziemas otrajai pusei - februārim, martam. Pēc tam tas pilnībā zaudē vērtīgās minerālvielas un vitamīnus. Visaugstākais C vitamīna daudzums (20mg/100g) ir tikko novāktajos jaunajos kartupeļos, bet - jo ilgāk kartupelis glabājas, jo mazāk tajā paliek C vitamīna. Protams, ļoti svarīgs ir kartupeļu pagatavošanas veids, jo šis vitamīns ir ļoti gaistošs un jebkurš gatavošanas process to pamazām iznīcina. Kartupeļu lietošana uzturā ir ieteicama sirds un asinsvadu slimību, kā arī nieru traucējumu gadījumos, jo šajā dārzenī ir bagātīgs kālija daudzums, kas palīdz veikt šķidruma apmaiņu organismā - kartupelis ir urīndzenošs produkts. «Tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, parasti ir problēmas ar asins cirkulāciju un šķidruma apmaiņu organismā. Tādēļ tos iesaka lietot uzturā cilvēkiem, kuriem ir šķidruma apmaiņas traucējumi organismā, jo kālijs palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu.  Vidējs kartupelis satur divus, trīs gramus tik nozīmīgo šķiedrvielu. Tās atrodas galvenokārt bumbuļu mizā, tālab vajadzētu aizmirst aiz­spriedumus, ka ar mizu vārītu vai ceptu kartupeļu mizu nedrīkst ēst.  Šķiedrvielu nozīmi uzturā, šķiet, pat nav jāpaskaidro, tomēr der atgādināt, ka tās līdzdarbojas orga­nisma attīrīšanā, zarnu darbības re­gulēšanā, veicina liekā svara sama­zināšanos. Šķiedrvielām ir svarīga loma holesterīna līmeņa sama­zināšanā. Un te klāt iederas vēl viena svarīga ziņa par kartupeli - tas nesatur holesterīnu un gandrīz nemaz nav arī tauku, simts gramos tikai 0,1 grams! Turklāt tās ir nepiesātinātās taukskābes, kas neveicina aptau­ko­šanos.

7.00 €

Neto masa: 5 g/ 10 g/ 20 g/ 1 kg pasta.

Sastāvdaļas diennakts devā: 100% attīrīts Altaja Mūmijs (Asphalthum) 0,6g.

Lietošana: pieaugušajiem pa 0,6 g (1/4 tējkarotes) dienā. Izšķīdina glāzē ūdens un lieto ēšanas laikā. Ieteicamais lietošanas periods: 1 mēnesis.

Svarīgi ir lietot dažādu un sabalansētu uzturu un ievērot veselīgu dzīvesveidu.

Nepārsniegt ieteicamo diennakts devu. Neizmantot uztura bagātinātāju kā pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietotāju. Uzglabāt sausā, tumšā, bērniem nepieejamā vietā, ne augstākā par 25°C temperatūrā.

Nav ieteicams lietot, ja ir paaugstināta jutība pret sastāvdaļām, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ieteicams līdz.... (beigām): skat. uz iepakojuma.

Ražotājs: Gorno-Altaj-Farm, Krievija.

Preces piegādātāja sniegto informāciju, kā arī informāciju, kura likās mums saistoša, lasiet mūsu blogā vai Facebook profilā.

236.00 €

Viedie svari ar ķermeņa sastāva analizatoru RD-953 piedāvā iespēju uzglabāt savus datus bezmaksas aplikācijā "My TANITA".
Aplikācija pieejama lejupielādei iPhone 4S un jaunākās ierīcēs, kā arī Android 4.4 un jaunākās versijās.
Datu pārsūtīšana notiek Bluetooth 4.0 Smart protokolā.

Tanita RD-953 ir moderni elektroniskie svari ar ķermeņa sastāva analīzes funkciju ar precizitāti līdz 0,1%.
Svaru augšējā virsma ir izgatavota no izturīga stikla, sānos iestrādātas plastikāta detaļas stikla aizsardzībai.

• Korpusa materiāls – stikls
• Maksimālais svars, kg – 200
• Mērījumu kļūda, g – 50
• Diagnostikas funkcijas: tauki / ūdens / kaulu masa / muskuļu masa / iekšējie tauki
• Ķermeņa masas indeksa aprēķins (BMI)
• Vielmaiņas pamatrādītājs (BMR)
• Ikdienas kaloriju daudzuma rekomendācijas
• Bioloģiskais vecums 12 – 90 gadi
• Mērījumu režīms sportistiem
• Funkcija “Tikai nosvēršanās”
• Ķermeņa uzbūves tips: no 1 līdz 9
• Vecuma diapazons: no 5 līdz 17 gadiem (bērniem); no 18 līdz 99 gadiem (pieaugušajiem)
• Sinhronizācija ar viedtālruni un datoru
• Atmiņa (lietotāju skaits): 4
• Automātiskā ieslēgšanās/izslēgšanās
• Automātiskā lietotāja identifikācija
• Barošana: 4 AA baterijas
• Izmēri (A x P x D): 3 x 33 x 30 cm