Акупунктура
Врач иглотерапевт Алексей Радченко
Гомеопатия
Врач гомеопат Светлана Лапутько
Психотерапия
Врач психотерапевт Александр Мошкин
АнтиТабак
Проколоть уши
  Центр здоровья ROS Специалисты центра Цены на услуги Где находится ROS   lv ru en  
ДиагностикаЛечениеBEMER-терапия


ROS ROS
реклама на сайте                            


   Диагностика Здоровое питание.
 
 

Топ заблуждений о питании.

 
 

О правильном питании столько написано, рассказано и показано, что, кажется, все уже давно известно и знакомо. И, как всегда, когда много говорится на какую-нибудь тему, она обрастает легендами, неточными фактами, а то и прямыми заблуждениями. За, почти, тридцатилетнюю практику удалось собрать целую коллекцию самых распространенных заблуждений о питании, с которой и хотелось бы познакомить читателей. Заблуждение первое касается самого основного. Что же является источником питания для человека? И большинство ответят: различные вещества, поступающие с пищей. И все расчеты и все диеты строятся исходя из этого мнения. На самом же деле известно, по крайней мере, еще три источника питания. Первый связан с функциональной деятельностью кишечника. Он снутри покрыт специальным слоем, клетки которого регулярно обновляются. А старые клетки отлущиваются и остаются в просвете кишечника. И этого добра набирается 1,5 – 2 килограмма в сутки. И оно не выбрасывается, а служит «вторсырьем» т.е. вновь переваривается и используется для организма и идет на образование новых клеток и структуроной основы органов. Второй источник связан с микрофлорой кишечника. В кишечнике живут десятки миллиардов микробов, вырабатывающие в прцессе своей жизнедеятельности различные витамины и биологически активные вещества, которые также используютя в питании человека, всасывясь напрямую из кишечника. Это наш внутренний источник витаминов. Третий источник является внутренним поставщиком необходимых белков. Из белков сотоят гормоны и ферменты, синтезирующиеся в организме в большом количестве. После выполнения определенных функций гормоны, ферменты и их остатки поступают в кишечник, где перерабатываются и вновь используются для получения необходимых веществ. Заблуждение второе связано с понятием нормального веса. Его определение вычитанием сотни из величины роста в сантиметрах самый древний, самый простой и самый неточный метод. Люди одного и того же роста могут иметь разную толщину костей, разное количество мышечной массы, разные размеры внутренних органов и длину кишечника. И все эти факторы определяют вес человека. Например, мужчина ростом 180 см может иметь нормальный вес от 65 кг до 85 кг, а женщина ростом 160 см от 47 кг до 65 кг. Поэтому,ниболее правильным является определение количества жировой ткани. Нормальным считается наличие у мужчин 15-19% жировой ткани от веса тела, у женщин – 20-23%. Для определения количества жировой ткани имеются специальные методы и специальная аппаратура, позволяющая точно определить вес человека исходя из строения его тела. Заблуждение третье: Калория - это техническая единица измерения, основанная на определении выделяемого количества тепла при сгорании вещества в строго определенных условиях. Когда мы сжигаем в этих условиях продукты питания, они выделяют при этом тепло, которое можно измерить и, действительно, говорить о калориях. В живом же организме продукты не горят, а проходят целый ряд химических превращений как с выделением энергии, так и с поглощением оной. Поэтому калории к живому организму не имеют никакого отношения. Кардинальное значение имеет усвояемость продуктов т.к. не каждый съеденный продукт усваивается организмом полностью. Чем выше усвояемость, тем меньше пищи надо человеку и чем хуже усвояемость, тем больше надо съесть, чтобы покрыть свои расходы. Современные достижения медицины и техники позволяют определить совместимость продуктов т.е. какие, конкретно, продукты, для какого, конкретно, человека являются усвояемыми или нет. Питание хорошо усвояемыми продуктами оберегает от переедания и делает рассуждения о калориях не актуальными. Заблуждение четвертое: Физическая нагрузка – основной фактор сижения веса. Адекватная физическая нагрузка прекрасный способ укрепления сердечно-сосудистой системы, развития ловкости, гибкости и выносливости, но крайне малоэффективный способ похудания. Причем, реакция на физическую нагрузку различная у мужчин и женщин, что связано с особенностями деятельности желез внутренней секреции и наличием различных гормонов у тех и других. Мужчина при сверхвысоких нагрузках, граничащих с передельными, может похудеть т.к. его организм способен использовать жировые запасы на обеспечение определенных видов деятельности. Но только, повторяю, при сверхвысоких для него нагрузках. При адекватных нагрузках жировая ткань и у мужчин не используется. Посмотрите на представителей силовых видов спорта: штангисты, борцы, боксеры-профессионалы- тяжеловесы, сумоисты, наконец. С женщинами еще сложнее. Им жировой слой необходим не для покрытия расходов, а для защиты будущего плода от внешних вредных факторов, особенно, от механического воздействия, возможных ударов и от холода. Поэтому у настоящей женщины жир откладывается, в основном, внизу живота и на бедрах. Только очень полная женщина может снизить вес при физической нагрузке за счет выделившйся с потом жидкости, но затем вес быстро восстанавливается. Посмотрите чемпионаты мира и Европы по спортивной аэробике или фитнесу, где принимают участие зрелые женщины.У многих вес выше нормы. Так что физическая нагрузка это не метод выбора для борьбы с лишним весом. Заблуждение пятое: Белки - важнейшая основа правильного питания. В основе строения нашего тела, действительно, сложные химические соединения с большим молекулярным весом - белки. Но белки специфические, наши, человеческие. Мы же употребляем в пищу белки свинные, говяжьи, куринные. Эти чужеродные белки наш организм с большими тратами энергии расщепляет до элементарных составляющих - аминокислот и далее, до еще более мелких – кетокислот. А затем уже из них снова синтезирует нужные нам белки. Поэтому целесообразнее получать в пищу аминокислоты и кетокислоты и из них синтезировать собственные белки, не тратя время и энергию на расщепление чужих белков. Правда большинство аминокислот, в том числе и некоторые особо незаменимые, мы можем получить из чужих белков и меньшую часть из растений. Но уже белее 40 лет назад доказано, что свойствами незаменимости обладают не аминокислоты, а их составляющие кетокислоты. А кетокислоты одинаково представлены как в животном,так и в растительном мире. Кроме того, имеется и внутренний механизм получения белков. ( См. заблуждение первое). Такова теория, а быть ли плотоядным или вегетарианцем – это право выбора каждого.Заблуждение шестое: Ешь и худей. Под таким броским девизом рекламируется и предлагается громадное количество различных «жиропоглотителей и жирорасщеплителей», пищевых добавок, чудодейственных травяных сборов, минеральных и микроэлементных комплексов. Все они обещают эффективное похудение в короткие сроки. На самом деле, скорость похудания зависит от интенсивности обменных процессов у человека и не зависит от применяемого метода похудения. Сложные же составы всех этих средств вызывают химическую бурю в организме, составляющие их инградиенты имеют разную степень усвояемости. А поскольку у людей, склонных к полноте, всегда есть проблеммы с обменом вешеств, то стоит ли усугублять эти проблемы?

 
   
 

 
 
 
 
 
E-APTIEKA  То, что Вы искали, возможно тут - Интернет-Магазин Здоровья
 
   

ЭлектроКардиограф ELI 150

2770.00 €

Кардиографы серии ELI отвечают самым современным требованиям, предъявляемым к кардиографам экспертного класса.
Алгоритм интерпретации ЭКГ VERITAS Analysis Algorithm разработан на основе данных полученных в течение 20 лет из различных клиник и международных медицинских центров. Монохромный дисплей высокого разрешения обеспечивает просмотр 12 канальной ЭКГ в режиме реального времени, а также при последующем просмотре/анализе данных ЭКГ. Электрокардиографы ELI 150 оснащены накопителями, позволяющими хранить до 60 записей ЭКГ. Дополнительно, эти приборы могут быть оснащены накопителями, позволяющими хранить до 150 записей ЭКГ.
VERITAS Analysis Algorithm. Одобренный международными организациями алгоритм интерпритации ЭКГ. Возможность обмена данными с ПК. Обмен данными с ПК через двунаправленный интерфейс с ипользованием форматов XML или PDF.
Размер: 30 x 31 x 11 см Вес: 3,5 кг. Имеется сертификат EC. Производитель: MORTARA INSTRUMENT, США. Гарантия: 2года.

   

Золотой кордицепс 50мл

15.00 €

Профессор Николай Николаев, доктор медицинских наук; Основатель и постоянный президент Латвийской ассоциации холистической медицины и натуропатии; Старший советник всемирного общества традиционной китайской медицины (WFCMS); Постоянный директор Международной ассоциации интегративной медицины (WAIM, США); Человек в традиционной китайской медицине в 1998, 2004, 2010 и 2016 годах; Член 100 ведущих клубов лекторов (Кембриджский университет); Член Совета Международного совета по медицинской акупунктуре (ICMART); более 400 научных публикаций, семи монографий и 15 патентов.

Этот экстракт сделан из тела самого гриба, что радикально отличает его от продуктов, изготовленных из мицелиальных грибов. Продукт изготовлен в соответствии с самыми высокими стандартами GMP.

Оптимальная доза и скорость использования

Для взрослых: пероральное использование 5-10 (до 30) капель два раза в день, утром (в 7-9) и вечером (в 17-19), за 10-15 минут до еды.

Суточная доза продукта зависит (для взрослых) от веса: если вес тела до 70 кг, используйте 5-10 капель, более 70 кг - 15-20 капель.

Для людей нормальной комплекции, 3-5 капель натощак следует принимать ежедневно в профилактических целях. Норма применения: 20-30 дней.

Производится в Латвии по заказу SIA «Diet-Market», используя рецепт профессора Н. Николаева.

50мл

 

Александр Мошкин   диета    головная боль    гипертония    Алексей Радченко    прививки    Формула Бенедикта    Восточная медицина    невритах и невралгиях    болевых синдромах    детские заболевания    Светлана Лапутько    поведение детей    Акупунктура    мигренях    страхи Иглоукалывание    иглоукалывание    лечебный массаж    поможет акупунктура   Игорь Шелегов    межпозвоночная грыжа    остеохондроз    неврозы    мигрень    постинсультной гемиплегии    Александр Мошкин    головная боль    неврозах    Алексей Радченко    прокалывание ушей    Светлана Лапутько    бессоннице    Акупунктура    лечение инсульта    нарушение сна    для регуляции обменных нарушений    табакокурении    менструальный цикл    иглоукалывание    Йог    поможет акупунктура    похудеть    область спины    нормализация обмена веществ    расслабление мышц   Игорь Шелегов    Александр Мошкин    Алексей Радченко    от грыжи межпозвоночного диска    Светлана Лапутько    снижение веса    Акупунктура    иглоукалывание    поможет акупунктура    радикулита    ишиаса    диета    здоровое питание   Игорь Шелегов    Психи    Александр Мошкин    Прокалывание ушей    депрессия    Акупунктура    хроническое заболевание    Акупунктура    иглоукалывание    иглоукалывание    Алексей Радченко    делать иглоукалывание   

Все права защищены. © ООО 'ROS', 2008
PULS.LV Professional statistical system       Europuls.eu - Catalog of the European Internet resources      Яндекс.Метрика Auraj studio карта сайта